Αυτό το ζευγάρι σου φτιάχνει το κέφι

Οι ψυχολόγοι μας προτείνουν δεκάδες τρόπους για να νιώθουμε όμορφα και να ξυπνάμε το πρωί λέγοντας Καλημέρα! με την ψυχή μας.

Θα σου αποκαλύψω τώρα έναν ακόμα τρόπο για να ανεβαίνει η διάθεσή σου, κάτι που πραγματικά δεν ήξερες ότι μπορεί να σε βοηθήσει (ναι, και εγώ έμεινα έκπληκτη όταν το έμαθα). 

Τόνωσε τη διάθεσή σου φορώντας τα γυαλιά ηλίου σου!

Οκ, εννοείται ότι έχει πολύ ήλιο και ότι δεν μπορείς χωρίς αυτά. 

Και όμως δεν είναι μόνο θέμα look ή προστασίας από την ηλιακή ακτινοβολία. Είναι κάτι πολύ περισσότερο και αφορά στην ψυχική σου κατάσταση.

Άκου να δεις πώς λειτουργεί:

Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι το χαμόγελο, ακόμα και εάν δεν είναι πηγαίο και είναι εντελώς προσποιητό, μπορεί να μας κάνει πιο ευτυχισμένες. 
Και αυτό γιατί είναι σαν να στέλνουμε στον εγκέφαλό μας το μήνυμα «Κοίτα με, χαμογελάω, είμαι ευτυχισμένη». Ακόμα κι αν δεν ισχύει. 

Με αυτό το μήνυμα, ο οργανισμός μας γεμίζει ενδορφίνη, σεροτονίνη και ντοπαμίνη, τα φυσικά «ναρκωτικά» που μειώνουν το στρες και την πίεση, απαλύνουν τον πόνο και μας κάνουν σούπερ χαρούμενες! 

Πρόσεξε τώρα:   
Όταν μουτρώνουμε ή συνοφρυωνόμαστε, μια ασυναίσθητη κίνηση των μυών που συμβαίνει όταν δεν φοράμε γυαλιά, το μήνυμα που στέλνουμε στον εγκέφαλό μας είναι ότι είμαστε θυμωμένες και έτσι ο οργανισμός μας τείνει να μας κάνει πιο επιθετικές! 

Χαμόγελο, λοιπόν, και πάντα τα γυαλάκια μας!