Online detox: Το αντέχεις;

Ξυπνάς το πρωί και μέχρι να πιεις δυο γουλιές καφέ έχεις τσεκάρει τι παίζει στον θαυμαστό κόσμο των σόσιαλ. 
Πας στο γραφείο και με την πρώτη ευκαιρία κάνεις λίγο chat, τραβάς και κανένα βιντεάκι και στο τσακίρ κέφι ανεβάζεις και μερικά stories με το χάσταγκ ilovemyjob. Μήπως και το πιστέψεις δηλαδή.

Σου έχει τύχει μια μέρα της ζωής σου να μην μπεις καθόλου στα σόσιαλ; Από τη στιγμή που σε θυμάσαι με κινητό στο χέρι, εννοώ. Όχι στην κούνια. 

Φρικάρεις και μόνο που το σκέφτεσαι; Τι θα συμβεί άραγε εάν αύριο δεν ποστάρεις τίποτα, δεν κάνεις ούτε ένα κόμεντ, δεν βάλεις ούτε μια καρδούλα; Θα επέλθει καταστροφή; Θα το αντέξεις ή θα αντιδράσεις ως άλλος εθισμένος στην σκληρή ουσία του διαδικτύου; 

Εγώ σου προτείνω να βάλεις ένα μέτρο. Μπορείς για παράδειγμα να πεις στον εαυτό σου πως τα σαββατοκύριακα ή τα πρωινά τις καθημερινές δεν θα μπαίνεις καθόλου. Ή έστω, θα μπαίνεις με χρονοδιακόπτη. Μισή ώρα κάθε μέρα, δεν είναι οκ;

Και κάποιες μέρες μέσα στον μήνα δοκίμασε να πας κάπου, μόνη ή με τους αγαπημένους σου, και να φας, να πιεις, να διασκεδάσεις, χωρίς να το κοινοποιήσεις. Θα δεις πόσο πιο όμορφα θα νιώσεις όταν θα αφιερώνεις αποκλειστικά τον χρόνο σου στην οικογένεια και τους φίλους σου. 

Και όσο για τους άλλους, τους φίλους της οθόνης, δεν τους χάνεις, εκεί θα είναι για σένα, και εσύ για αυτούς. Μικροί ηλεκτρονικοί σωματοφύλακες της καθημερινότητάς σου.