Πότε πρέπει να αποφύγεις τον καφέ αν είσαι εσωστρεφής;

Ας υποθέσουμε ότι έχεις μια σπουδαία συνάντηση στη δουλειά και θεωρείς ότι δεν μπορείς να λειτουργήσεις αν δεν αρχίσεις την ημέρα σου με ένα-δύο φλιτζάνια καφέ... Αν είσαι εσωστρεφής χαρακτήρας, με αυτό τον τρόπο μπορεί να σαμποτάρεις την απόδοσή σου, σύμφωνα με τα γραφόμενα του ψυχολόγου Brian Little στο βιβλίο του "Me, Myself, and Us: The Science of Personality and the Art of Well-Being" (Εγώ, ο εαυτός μου κι εμείς: Η επιστήμη της προσωπικότητας και η τέχνη της ευεξίας). Ο λόγος; Ενώ οι εξωστρεφείς άνθρωποι ευεργετούνται από μια γενναιόδωρη ποσότητα καφέ πριν από ένα απαιτητικό καθήκον, οι εσωστρεφείς μπλοκάρουν!

Την εξήγηση δίνει η έρευνα ενός άλλου επιστήμονα, του William Revelle από το Πανεπιστήμιο Νορθουέστερν. Ο τελευταίος υποστηρίζει, χονδρικά, ότι καθώς ο εσωστρεφής εγκέφαλος είναι, φυσιολογικά, πιο δεκτικός σε εξωτερικά ερεθίσματα από τον εξωστρεφή, όταν ένας εσωστρεφής άνθρωπος καταναλώσει μια διεγερτική ουσία -όπως η καφεΐνη- η δεκτικότητα του εγκεφάλου του σε εξωτερικά ερεθίσματα αυξάνεται και ξεπερνάει τα επιθυμητά επίπεδα, με αποτέλεσμα να δυσκολεύεται να φιλτράρει τις χρήσιμες πληροφορίες από τις άχρηστες. Πότε λοιπόν είναι καλύτερο ένας εσωστρεφής άνθρωπος να απολαμβάνει το καφεδάκι του; Καλύτερα αργότερα μέσα στην ημέρα και σίγουρα όχι αμέσως πριν από μια σπουδαία επαγγελματική υποχρέωση, όπως καταλήγουν οι ειδικοί.