Skip to main content

SINGLES

Πώς να βελτιώσω την αυτοπεποίθησή μου

Τι κάνουν οι άνθρωποι με υγιή αυτοπεποίθηση, σύμφωνα με το Business Insider;



Είτε θεωρείς πως έχεις χαμηλή αυτοπεποίθηση είτε όχι, πάντα υπάρχουν περιθώρια βελτίωσης, γεγονός που θα σε βοηθήσει να θριαμβεύσεις σε τομείς της ζωής σου όπως οι σπουδές, οι δουλειά, οι ερωτικές σχέσεις και τόσα ακόμη.

Τι είναι λοιπόν αυτό που μπορεί να σε κάνει να δεις τον εαυτό σου αλλιώς, βελτιώνοντας για τα καλά την καθημερινότητά σου, σύμφωνα με έρευνα της ιστοσελίδας του Business Insider; Κράτα σημειώσεις με τις τρεις απλές καθημερινές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις… χθες!

Μίλα με σιγουριά

 Οι άνθρωποι με υψηλή αυτοπεποίθηση δεν κομπιάζουν και δεν λένε φράσεις που να αποπνέουν αβεβαιότητα για τον εαυτό τους, τη γνώμη και τα πιστεύω τους. Αντίθετα, ο λόγος τους αποπνέει σταθερότητα και σιγουριά. Προσπάθησε λοιπόν να υιοθετήσεις αυτήν την αντίληψη στην επικοινωνία σου με τους άλλους.

Δώσε έμφαση σε κάθε μικρή σου νίκη

Μην επικεντρώνεσαι μόνο στους μακροπρόθεσμους στόχους σου, αλλά γιόρτασε κάθε τι που καταφέρνεις στη ζωή σου, ακόμη και πράγματα που υπό άλλες συνθήκες θα θεωρούσες ασήμαντα. Έτσι θα αυξήσεις τον ενθουσιασμό σου για μελλοντικούς στόχους, τους οποίους θα επιτεύξεις με μεγαλύτερη ευκολία.

Μην αναζητάς την προσοχή του κόσμου

Οι άνθρωποι με πραγματικά υψηλή αυτοπεποίθηση γνωρίζουν πως το να είσαι ο εαυτός σου, σού δίνει πολύ περισσότερη ικανοποίηση από το να ψάχνεις επιβεβαίωση από άλλους. Μην ζητιανεύεις λοιπόν για αποδοχή ή επιδοκιμασία, από τους άλλους, αλλά βρες τα μέσα από όσα σκέφτεσαι και νιώθεις εσύ ο/η ίδιος/-α για τον εαυτό σου.

Διαβάστε επίσης

SINGLES

Αναλύοντας το ψυχολογικό προφίλ του έρωτα

Ανακάλυψε δέκα ψυχολογικούς λόγους που σε κάνουν να ερωτεύεσαι κάποιον

SINGLES

Μήπως ο πρώην σου προσπαθεί να τραβήξει την προσοχή σου στα social

Πώς να καταλάβεις ότι ο πρώην σου σου «στέλνει» μήνυμα στα social media, ενώ δεν τολμάει να κάνει κίνηση

SINGLES

Τα «ναι» και τα «όχι» του πρώτου ραντεβού, σύμφωνα με μια ψυχολόγο και σύμβουλο γάμου

Οι πρώτες εντυπώσεις συχνά προβλέπουν εάν ένα πρώτο ραντεβού θα φέρει και δεύτερο.

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Τετάρτης 19 Ιουνίου

Με επιμονή και υπομονή θα έρθει το πλήρωμα του χρόνου

ΣΧΕΣΕΙΣ

14 ενδείξεις ότι ο πρώην σας εξακολουθεί να έχει εμμονή μαζί σας

Ποια σημάδια δείχνουν ότι είναι ακόμα κολλημένος

FASHION RADAR

Ποιας Ελληνίδας σχεδιάστριας ήταν το εντυπωσιακό φόρεμα της Chiara Ferragni που επέλεξε για εμφάνισή της στο Κάπρι;

Μια ιδανική επιλογή για την καλοκαιρινή της απόδραση στον κοσμοπολίτικο ιταλικό προορισμό