Skip to main content

SINGLES

Να μην ξεχάσω: να γίνω ευτυχισμένη

Η Αμερικανίδα Gretchen Rubin σχεδίασε ένα ετήσιο πρόγραμμα με στόχο την ευτυχία της!


Γεωργία Κοντού

Θεωρείς την ευτυχία κάτι άπιαστο; Μια Αμερικανίδα ονόματι Γκρέτσεν Ρούμπιν φαίνεται να πιστεύει το ακριβώς αντίθετο: ότι μπορούμε να "προγραμματίσουμε" να γίνουμε ευτυχισμένες. Για την ακρίβεια, στο βιβλίο της "Happiness Project" περιγράφει το... project που ακολούθησε για έναν χρόνο με στόχο να απαλλαγεί από την απροσδιόριστη αίσθηση ανικανοποίητου που την ακολουθούσε, και να εμπλουτίσει τη ζωή της με περισσότερες χαρούμενες στιγμές.

Ιδού λοιπόν μερικά από τα γενικά συμπεράσματα που αποκόμισε:

1. Οι νέες εμπειρίες μπορεί να είναι αστείρευτη πηγή θετικών συναισθημάτων.

2. Μερικές φορές όταν ξεσπάμε τον θυμό μας στους άλλους δεν νιώθουμε ανακούφιση - το αντίθετο, μάλιστα.

3. Τα χρήματα μπορούν να αγοράσουν την ευτυχία! Αρκεί να τα διαχειριστούμε σωστά...

4. Οι μικρότερες αλλαγές στη ζωή μας μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά.

Μπορείς να παραγγείλεις το βιβλίο "The Happiness Project" (Harper Collings Publishers) από το Amazon.com ή να επισκεφτείς το blog της Γκρέτσεν.

Διαβάστε επίσης

SINGLES

Συμπεριφορές και χαρακτηριστικά που σκοτώνουν αμέσως τη μεταξύ σας χημεία και έλξη

Τι να αποφύγετε για να μην ξενερώσετε τον (υποψήφιο κι όχι μόνο) σύντροφό σας

SINGLES

Πώς να καταλάβετε ότι έχετε «αλλεργία» στις σχέσεις

10 σημάδια ότι η προσωπικότητά σας δεν είναι συμβατή με το να είστε σε σχέση

SINGLES

Mπορείς άραγε να καταλάβεις από τη γλώσσα του σώματός του αν ενδιαφέρεται για σένα;

Oι κινήσεις του σώματός του που προδίδουν τις σκέψεις και τις προθέσεις του!

Προτεινόμενα

ΤΑΞΙΔΙ

Στον παράδεισο που μπορεί να φιλοξενήσει την 3η σεζόν του The White Lotus

Αν φιλοξενήσει εσάς πάντως, σίγουρα θα περάσετε ονειρικά

CELEBS

Χριστόφορος Παπακαλιάτης: Το μήνυμα στην Μαρία Καβογιάννη πριν την πρεμιέρα του Maestro

Θέλει να δουν μαζί την πρεμιέρα του 2ου κύκλου της σειράς