Skip to main content

SINGLES

Να μην ξεχάσω: να γίνω ευτυχισμένη

Η Αμερικανίδα Gretchen Rubin σχεδίασε ένα ετήσιο πρόγραμμα με στόχο την ευτυχία της!


Γεωργία Κοντού

Θεωρείς την ευτυχία κάτι άπιαστο; Μια Αμερικανίδα ονόματι Γκρέτσεν Ρούμπιν φαίνεται να πιστεύει το ακριβώς αντίθετο: ότι μπορούμε να "προγραμματίσουμε" να γίνουμε ευτυχισμένες. Για την ακρίβεια, στο βιβλίο της "Happiness Project" περιγράφει το... project που ακολούθησε για έναν χρόνο με στόχο να απαλλαγεί από την απροσδιόριστη αίσθηση ανικανοποίητου που την ακολουθούσε, και να εμπλουτίσει τη ζωή της με περισσότερες χαρούμενες στιγμές.

Ιδού λοιπόν μερικά από τα γενικά συμπεράσματα που αποκόμισε:

1. Οι νέες εμπειρίες μπορεί να είναι αστείρευτη πηγή θετικών συναισθημάτων.

2. Μερικές φορές όταν ξεσπάμε τον θυμό μας στους άλλους δεν νιώθουμε ανακούφιση - το αντίθετο, μάλιστα.

3. Τα χρήματα μπορούν να αγοράσουν την ευτυχία! Αρκεί να τα διαχειριστούμε σωστά...

4. Οι μικρότερες αλλαγές στη ζωή μας μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά.

Μπορείς να παραγγείλεις το βιβλίο "The Happiness Project" (Harper Collings Publishers) από το Amazon.com ή να επισκεφτείς το blog της Γκρέτσεν.

Διαβάστε επίσης

SINGLES

3 τρόποι για να αποφύγετε την υπερβολική «αυτό-αποκάλυψη» στο πρώτο ραντεβού

Μερικά πράγματα είναι καλύτερα να μην ειπωθούν, ειδικά στο πρώτο ραντεβού.

SINGLES

Κατάδυση στο μεγάλο στόρι του «φιλιού» με αφορμή τη Διεθνή Ημέρα Φιλιού

 Eσύ πόσα φιλιά μετράς κρατώντας την ανάσα σου;

SINGLES

Ποιες ιδιότητες θεωρούνται οι πιο θελκτικές για να σας κάνει κάποιος παρέα

Δείτε ποια χαρακτηριστικά πρέπει να διαθέτετε και ποια να αποβάλλετε, αν θέλετε να είστε πιο αρεστοί

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια εβδομάδας 14 έως 21/7

Ρισκάρετε για να διεκδικήσετε αυτά που σας αναλογούν

CELEBS

Στεναχώριες για τον Μπραντ Πιτ: Δεν έχει επαφή με τα ενήλικα παιδιά του

Στο πλευρό του ηθοποιού η σύντροφός του, Ινές ντε Ραμόν