Πάσχει από άσθμα; ΑΥΤΗ είναι η ιδανική διατροφή

Για τα οφέλη της Μεσογειακής διατροφής έχεις ακούσει πολλές φορές, σωστά; Μία νέα μελέτη έρχεται να σου δώσει ένα επιπλέον κίνητρο για να την εντάξεις στη ζωή του παιδιού σου.

Νέα επιστημονικά ευρήματα υποστηρίζουν ότι η Μεσογειακή διατροφή έχει προστατευτική επίδραση ακόμα και απέναντι στο παιδικό άσθμα! Μάλιστα, οι ειδικοί επισημαίνουν σχετικά πως αυτό που επηρεάζει το άσθμα, δεν είναι οι μεμονωμένες ομάδες τροφίμων, αλλά το σύνολο του διατροφικού αυτού προτύπου.

Τι μπορείς να κάνεις λοιπόν; Εμπλούτισε τη διατροφή του με ελαιόλαδο, ψάρια, γαλακτοκομικά, δημητριακά, ξηρούς καρπούς, φρούτα και λαχανικά και γενικότερα τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες!