5 tips προστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες

Αχ, είναι αυτά τα μεσημέρια μέσα στο αυτοκίνητο που αν δεν έχεις κλιματισμό όπως εγώ, δεν υποφέρονται. Το αμάξι καίει και πολλές φορές η κόρη μου δεν μπορεί καν να μπει μέσα εάν δεν περάσει λίγη ώρα με ανοιχτά παράθυρα. Και δεν έχει μπει καν ο Ιούνιος. 

Γιατί φυσικά δεν είμαστε μόνο εμείς που ζεσταινόμαστε αλλά και τα παιδιά μας, τα οποία είναι και πιο ευαίσθητα στη θερμοκρασία και έχουν διαφορετικές ανάγκες και αυξημένη ανάγκη για προστασία. 

Τι πρέπει να προσέχουμε ώστε τα μικρά μας να είναι ασφαλή, ακόμα κι αν δεν είμαστε ακόμα στις παραλίες;

1. Να αποφεύγουμε τις βόλτες μέσα στο μεσημέρι. Κυρίως το μεσοδιάστημα 11 το πρωί με 5 το απόγευμα είναι το πιο επικίνδυνο.

2. Να μην αφήνουμε το παιδί να παίζει έξω τις μεσημεριανές ώρες, όχι γιατί είναι ώρες κοινής ησυχίας αλλά γιατί καλό είναι να μην τρέχει και αθλείται κάτω από τον ήλιο.

3. Να βάζουμε στο παιδί καπέλο, γυαλιά ηλίου και αντηλιακό. Ο ήλιος δεν καίει μόνο στον τόπο παραθερισμού μας αλλά και μέσα στην πόλη.

4. Να έχει πάντα μαζί του ένα παγούρι με νερό και να πίνει χυμούς ώστε να ενυδατώνεται ο οργανισμός του. 

5. Να μην επιμένουμε στο πολύ φαγητό, ιδίως όταν το παιδί μας λέει ότι έχει χορτάσει και δεν θέλει άλλο. Αυτή είναι μια συνήθεια που οφείλουμε να κόψουμε χειμώνα-καλοκαίρι.