SOS tips για ασφαλή ύπνο

Η έμπειρη μαία κυρία Σπυριδούλα Νεοφύτου, μας εξηγεί τι πρέπει να προσέχουμε όταν κοιμάται ένα βρέφος, για να είμαστε και εμείς και το μικρό μας, πιο ήρεμοι και σίγουροι.

- Η καλύτερη στάση ύπνου για ένα βρέφος είναι η ύπτια.

- Το μωρό, καλό είναι να κοιμάται σε σκληρό στρώμα και όχι σε καναπέδες, ή μαξιλάρια.

- Το κεφαλάκι του δεν πρέπει να καλύπτεται.

- Καλό είναι να μην υπάρχουν χάσματα, ή αντικείμενα στο κρεβάτι.

- Το ντύσιμό του να μην είναι βαρύ. 

- Τα σκεπάσματα πρέπει να στερεώνονται καλά στο στρώμα. Το χειμώνα καλύτερα να κοιμάται σε υπνόσακο για το κρύο.

- Φροντίστε να μην κοιμάται με αδελφάκια και με ζώα.

- Το μωράκι πρέπει να κοιμάται πάντα με επίβλεψη και όχι μόνο του σε κρεβάτι ενηλίκων.

- Το κάπνισμα, το αλκοόλ και τα κατασταλτικά φάρμακα είναι ότι χειρότερο για την νέα μητέρα που θηλάζει και θα πρέπει να προσέξει το μωράκι της τόσο όταν κοιμάται, όσο και τις ώρες που είναι ξύπνιο.

- Η συν- κοίμηση είναι μια σωστή επιλογή, μόνο όταν οι γονείς είναι εφοδιασμένοι με γνώσεις και έχουν λάβει υποστηρικτική εκπαίδευση από τους επαγγελματίες υγείας.

- Για τις οικογένειες που δεν μπορούν να εξασφαλίσουν ένα ασφαλές περιβάλλον, συνιστάται οι γονείς να κοιμούνται σε ξεχωριστά κρεβάτια με το μωράκι τους. Μια κούνια δίπλα από το κρεβάτι, παρέχει παρόμοια οφέλη με την συνκοίμηση, χωρίς κανένα κίνδυνο.

Η  κυρία Σπυριδούλα Νεοφύτου είναι μαία, MSc, PhDs, Προϊσταμένη B’ Mαιευτικής/ Γυναικολογικής Κλινικής ΕΚΠΑ, στο Αρεταίειο Νοσοκομείο και μέλος της Επιτροπής Μητρικού Θηλασμού.