Έτσι θα απογειώσεις τη σεξουαλική σου ζωή

Η σεξουαλική σου ζωή υποφέρει από τις χαμηλές πτήσεις της λίμπιντό σου; Εμείς ψάξαμε και σου βρήκαμε 6 αποτελεσματικούς τρόπους να την βάλεις πάλι σε τροχιά… απογείωσης!

#1. Ακόμα ένα ποτηράκι! Το κρασί έχει πολλαπλές ευεργετικές και αφροδισιακές ιδιότητες εφόσον πάντα το απολαμβάνεις με μέτρο. Σύμφωνα μάλιστα με τους ειδικούς, σε ηρεμεί, κατευνάζει το άγχος και τις ανασφάλειες σου, ενώ διεγείρει τη λίμπιντό σου.

#2. Άλλαξε…νούμερο!  Κι όμως ο λόγος που η λίμπιντό σου υπολειτουργεί ενδέχεται να έχει τις ρίζες του σε εκείνα τα παραπάνω κιλά που πήρες στις διακοπές. Αυτό τονίζουν Βρετανοί ψυχολόγοι υπογραμμίζοντας ότι , μπορεί η κακή εικόνα σώματος που μπορεί να έχεις, επηρεάζει αρνητικά και την εικόνα που έχεις για τον εαυτό σου. Το αποτέλεσμα; Κλονίζει την αυτοπεποίθησή σου και, κατ’επέκταση, τη διάθεσή σου να βρεθείς κάτω από τα σεντόνια με τον καλό σου.  Τα καλά νέα; Οι παραπάνω ειδικοί δηλώνουν ότι χάνοτας το περιττό βάρος θα επανακτήσεις όχι μόνο την σιλουέτα,αλλά την αυτοπεποίθησή σου. 

#3. Κάνε… push-ups! Αρκούν 20 λεπτά άσκησης για να ανεβάσεις στα ύψη τη λίμπιντό σου. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου του Τέξας, στην οποία φάνηκε ότι οι γυναίκες που ασκούνταν για 20 λεπτά με ήπια ένταση αύξησαν τη ροή του αίματος στις ερωτογενείς ζώνες –και τη διέγερσή τους–  μόλις 15 λεπτά αργότερα.

#4. Πιάσ’την (λίμπιντο) στα πράσα! Η σεξουαλική διάθεση και ορμή συνδέεται στενά με τα επίπεδα αντιοξειδωτικών στον οργανισμό, υποστηρίζουν αμερικανοί ειδικοί. Αυτό σημαίνει πως μια σαλάτα υψηλή πλούσια σε αυτά τα στοιχεία είναι ό,τι χρειάζεσαι για να βάλεις την ερωτική σου επιθυμία σε… τάξη! Μια σαλάτα με πράσινα φυλλώδη λαχανικά, λίγο αβοκάντο, καρότο και κοτόπουλο θα σε βάλει στον σωστό δρόμο.

#5. Βάψ’τη νύχτα… σοκολατί. Η σοκολάτα πέρα από υπέροχη γεύση,  περιέχει φαινυλεθυλαμίνη, ένα χημικό συστατικό που συνδέεται με το αίσθημα του έρωτα. Κι αν αυτό δεν είναι αρκετή απόδειξη για να σε πείσει να το ρίξεις… στη σοκολάτα πριν το σεξ, να σου θυμίσουμε ότι η μαύρη σοκολάτα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, τα οποία όπως γράψαμε παραπάνω ενισχύουν σημαντικά την ερωτική διάθεση. 

#6.Μύρισε την, μύρισέ την. Η αρωματοθεραπεία θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις τόσο που θα ξαναβρείς τη χαμένη διάθεσή σου για σεξ. Τι να μυρίσεις για να χτυπήσεις κόκκινο; Οι ειδικοί της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστήμιου  Γέιλ ανακάλυψαν ότι η μυρωδιά του περγαμόντου, του χαμομηλιού και της λεβάντας  μειώνουν σημαντικά το στρες. Ζήτησε λοιπόν από το άλλο σου μισό να σου κάνει ένα μασάζ με κάποιο από τα παραπάνω αιθέρια έλαια: με αυτόν τον τρόπο όχι μόνο θα χαλαρώσεις αλλά θα ενισχύσεις τη ροή του αίματος προς (όλους) τους μυς σου.