Skip to main content

ΣΧΕΣΕΙΣ

Γιατί μαλώνουμε συνέχεια

Ο απίστευτος λόγος που μπορεί να μαλώνετε συνέχεια



Να ξεκινήσουμε από τα αυτονόητα, απλά για να μη ξεχνιόμαστε: είναι απόλυτα υγιές να υπάρχουν τσακωμοί σε ένα ζευγάρι. 

Και να συνεχίσουμε με αυτό που υποψιάζεσαι: δεν είναι υγιές οι τσακωμοί να είναι περισσότεροι από τις ωραίες στιγμές.

Πρέπει να σκεφτείτε από που προέρχονται, να καθίσετε να συζητήσετε, να αναγνωρίσετε τα λάθη σας... πρέπει να προσπαθήσετε. Και εκτός από όλα αυτά, σύμφωνα με μια νέα έρευνα, να... κοιμηθείτε περισσότερο!

Πολύ καλά διαβάζεις. Τα νέα έρχονται από το Ohio State University, το οποίο έκανε έρευνα για να δει πόσο μπορεί αν επηρεάζει ένα ζευγάρι η έλλειψη ύπνου. Όπως αποδείχτηκε: πολύ! 

Γιατί μαλώνουμε συνέχεια;

43 παντρεμένα ζευγάρια με παιδιά συμμετείχαν σε αυτή την έρευνα. Σε όλα υπήρχαν τσακωμοί ή διαφωνίες αλλά παρατηρήθηκε ότι οι πιο έντονες και "λάθος" ήταν αυτές μεταξύ ζευγαριών που δεν απολάμβαναν καλό και αρκετό ύπνο. Οι τσακωμοί αυτών, δεν ήταν εποικοδομητικοί. 

"Όταν οι άνθρωποι έχουν κοιμηθεί λιγότερο, είναι σα να βλέπουν τον κόσμο μέσα από μαύρα γυαλιά" αναφέρει η Janice Kiecolt-Glaser, διευθύντρια του Institute for Behavioral Medicine Research στο Ohio State Institute. "Η διάθεσή τους είναι χειρότερη. Είμαστε πιο γκρινιάρηδες. Η έλλειψη ύπνου κάνει κακό στη σχέση". 

Αν, λοιπόν, ψάχνεις ένα τρόπο να ηρεμήσετε, μην αμελείς το θέμα του ύπνου. Λιγότερο από 7 ώρες ξεκούραση, θα φέρει νεύρα, γκρίνια, άσχημη διάθεση. Ένας από τους δύο, τουλάχιστον, πρέπει να χορταίνει ύπνο. Για να μπορεί να αντέξει και να διαχειριστεί σωστά, την κακή διάθεση του άλλου. 

Διαβάστε επίσης

ΣΧΕΣΕΙΣ

Σε έχει στα ώπα ώπα ή απλώς σε ελέγχει υπερβολικά - βρες τη διαφορά

Πώς να καταλάβεις αν η φροντίδα του συντρόφου σου γίνεται παρεμβατικός έλεγχος

ΣΧΕΣΕΙΣ

Πώς να αποτρέψετε μια τοξική σχέση όσο είναι νωρίς

Επειδή η πρόληψη είναι η καλύτερη προστασία, δείτε τι πρέπει να έχετε στο νου σας

ΣΧΕΣΕΙΣ

Πώς να προστατέψετε τη σχέση σας από την (κακή) χρήση της τεχνολογίας

Χρήση τεχνολογίας και υγιή όρια σε μια σχέση

Προτεινόμενα

CELEBS

Σάκης Ρουβάς: Οι σπάνιες φωτογραφίες αγκαλιά με τα παιδιά του

Με αφορμή τη γιορτή του πατέρα έκανε ανάρτηση στο Instagram

BEAUTY TIPS

Αυτό το εκχύλισμα Superfruit έχει σημαντικά οφέλη στην πρόληψη της γήρανση του δέρματος

Τα κύρια οφέλη της περιποίησης του δέρματος του εκχυλίσματος σαγκουίνι