Το επιβεβαιώνει (και) η επιστήμη: Ο δυστυχισμένος γάμος βλάπτει σοβαρά την υγεία!

Πολλά έχουν γραφτεί για την ευεργετική επίδραση του γάμου στην υγεία και τη μακροζωία μας. Τι γίνεται όμως με τους αποτυχημένους γάμους; Ίσως έχουν χειρότερες επιπτώσεις από την εργένικη ζωή: Σύμφωνα με μια αμερικανική μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Journal of Health and Social Behavior, όταν χαρακτηρίζονται από διαρκείς καβγάδες και κριτική, αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και για τους δύο συντρόφους.

Συγκεκριμένα, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι όσοι βρίσκονται σε μια σχέση που τους προκαλεί στρες (βάσει κριτηρίων όπως η οικειότητα, η συναισθηματική ικανοποίηση, ο χρόνος που θέλει να περνά το ζευγάρι μαζί  και η άνεση που νιώθουν οι σύντροφοι να μοιράζονται τα προβλήματά τους) διατρέχουν υψηλό κίνδυνο να εμφανίσουν καρδιακές νόσους, ειδικά οι γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας. Επιπλέον το στρες, εκτός του ότι αυξάνει την αρτηριακή πίεση, εξασθενεί το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνει την πιθανότητα κατάθλιψης και μας προσθέτει κιλά. 

Μια άλλη ειδικός, η Christine Proulx, συγγραφέας μιας μελέτης για τις μακροχρόνιες σχέσεις που δημοσιεύτηκε πέρυσι στην Journal of Family Psychology, έγραψε ότι όσοι έχουν ευτυχισμένο γάμο αξιολογούν την υγεία τους ως καλύτερη από εκείνους που είναι αδέσμευτοι, χήροι ή διαζευγμένοι. Και προσέθεσε ότι η καλλιέργεια μιας καλής σχέσης είναι εξίσου σημαντική για την κατάσταση του οργανισμού μας με την τακτική σωματική άσκηση. Ποια θεωρεί τα βασικά συστατικά της επιτυχίας μιας σχέσης; Να σεβόμαστε ο ένας τον άλλο, να αποφεύγουμε την περιφρόνηση και την εχθρικότητα και να εστιάζουμε στα θετικά στοιχεία του συντρόφου μας.