Σε τρώνε οι τύψεις για όλα;

Στο κάτω κάτω είναι καλοκαίρι, έχεις περάσει μια δύσκολη χρονιά και ήρθε η ώρα να βάλεις φρένο στον εγκέφαλό σου που σου κάνει κουμάντο και σε στεναχωρεί.

Όμως ξέρω πολύ καλά τι σαμποτάζ τρως από τον εαυτό σου, που σου δηλητηριάζει κάθε στιγμή, κάθε  χαρά, γιατί κι εγώ έτσι ζω. Σφίγγομαι για όλα, ακόμη και για τις πιο μικρές απολαύσεις ή διευκολύνσεις που μου κάνουν οι άλλοι για να με βοηθήσουν...

Οι ενοχές είναι πολλές και ποικίλες :

- επειδή θα φύγω τριήμερο και θα λείψω μια ημέρα από την δουλειά.

- επειδή θα φύγω τριήμερο, αλλά χρωστώ σε όποιον μιλάει ελληνικά…

- επειδή άφησα τον σκυλάκο και τον γατούλη στην φύλαξη και δεν είμαι μαζί τους το Σαββατοκύριακο.

- που αναγκάζομαι να παίρνω χρήματα από την μαμά μου, ή τον σύντροφό μου, γιατί κάποιους μήνες δεν βγαίνω να πληρώσω τους λογαριασμούς.

- που ενώ τα βγάζουμε δύσκολα πέρα, συνεχίζουμε να έχουμε μια κυρία που μας καθαρίζει το σπίτι.

- που δεν βλέπω όσο θέλω την μαμά μου.

- που αντί να την βοηθάω εγώ, με βοηθάει εκείνη.

- που δεν ξυπνάω νωρίς το πρωί, για να πιάσω και να λιώσω την πέτρα.

- που δεν βοηθώ όσο θέλω τα αδεσποτάκια που έχουν ανάγκη.

- που δεν διαβάζω όσο θέλω.

- που δεν ξεκίνησα ακόμη το μεταπτυχιακό.

- που αγόρασα κάτι πανάκριβα πέδιλα και ο κόσμος έξω ψάχνει στα σκουπίδια.

- που δεν πέταξα το καλαμάκι στην ανακύκλωση…

Ήδη ἐχω καταγράψει 13 και αν συνεχίσω μπορώ να γεμίσω το site.

Η λύση είναι πιο απλή από ότι φαντάζεσαι και την πέτυχα μετά από πολλά χρόνια, διαβάζοντας πολύ για το θέμα, εκλογικεύοντας την κατάσταση και προσπαθώντας να κάνω εγώ κουμάντο στον εγκέφαλό μου και όχι ο εγκέφαλος μου κουμάντο σε εμένα.

Η σκέψη κλειδί για την λύτρωση από τις ενοχές είναι η εξής: ολοι οι ψυχολόγοι συμφωνούν οτι το μυαλό μας είναι ο μεγαλύτερος σαμποτέρ της ευτυχίας μας.

Πρέπει εσύ να το οδηγήσεις και να το κατευθύνεις να μην κάνει ενοχικές και εχθρικές σκέψεις που σε βασανίζουν. Μόλις πάει ο εγκέφαλος σου να κάνει την σκέψη που σε δηλητηριάζει, θα του πεις ΣΤΟΠ, δεν το σκέφτομαι καν, και θα αλλάξεις σκέψη...

Συνειδητοποίησέ το και σταμάτατησέ το! Είναι καλοκαίρι, είσαι μεγάλη κοπέλα, είσαι άξια και το ξέρεις. Γιατί να μην ζήσεις πιο χαλαρά και απαλλαγμένη από βάρη;

Ας έχουμε όλοι ένα ανάλαφρο, δροσερό και zen Σαββατοκύριακο.