Tο αιώνιο ερώτημα: Τελικά αλλάζει ο άνθρωπος;

«Μπορείς να μιλάς πιο σιγά;», «γιατί δεν καθαρίζεις ποτέ το μπάνιο;», «μπορείς να μην τα παίρνεις όλα στην πλάκα;». Πόσες φορές δεν έχεις ευχηθεί να μπορούσες να αλλάξεις τον σύντροφό σου, τον φίλο σου ή τον συνάδελφό σου και να τον φέρεις πιο κοντά στα ‘μέτρα σας’; Υπάρχουν κάποιες συμπεριφορές που σε ενοχλούν, σε εκνευρίζουν και σε φέρνουν σε δύσκολη θέση, όμως όσο κι αν έχεις προσπαθήσει δεν μπορείς να ‘εκπαιδεύσεις’ τον άλλο ώστε να συμπεριφέρεται ακριβώς όπως θα ήθελες.

Τελικά είναι δυνατόν να αλλάξει κάποιος συμπεριφορά και συνήθειες; Ενώ δύσκολα μπορεί να αλλάξει κάποιος, ευτυχώς μπορούμε να αλλάξουμε εμείς τον τρόπο που βλέπουμε τα πράγματα! Όταν, για παράδειγμα, είμαστε ερωτευμένοι δεν βλέπουμε τις αρνητικές συμπεριφορές του συντρόφου μας ή μάλλον τις βλέπουμε αλλά δεν μας ενοχλούν. Για να αλλάξουμε, επομένως, την επίδραση που έχει μια ενοχλητική συμπεριφορά πάνω μας, αρκεί να δείξουμε συμπόνια, να αλλάξουμε, δηλαδή, την κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε. Όταν είμαστε χαρούμενοι, αισθανόμαστε ασφάλεια και σιγουριά και είναι πιο πιθανό να μην ενοχληθούμε από κάτι ή από κάποιον, ενώ όταν είμαστε αγχωμένοι ή στεναχωρημένοι μπορεί να μας ενοχλούν τα πάντα.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, προκειμένου να συμβιώσουμε αρμονικά καλό είναι να αλλάξουμε εμείς όσο μπορούμε και να μην προσπαθούμε να αλλάξουμε τους άλλους. Δεν χρειάζεται να αλλάξεις εσύ τον χαρακτήρα σου, αρκεί να προσπαθήσεις να δείξεις κατανόηση τη στιγμή που κάποιος σε εκνευρίζει. Για να το καταφέρεις αυτό, αρκεί να κλείσεις τα μάτια, να πάρεις μερικές βαθιές αναπνοές και να φανταστείς ότι βρίσκεσαι μαζί με αγαπημένα σου άτομα ή με το κατοικίδιό σου. Αμέσως θα αισθανθείς περισσότερη ασφάλεια, περισσότερη χαρά και οικειότητα. Έτσι θα μπορέσεις να δεχθείς με περισσότερη συμπόνια την ενοχλητική συμπεριφορά και μάλιστα σε τέτοιο βαθμό που δεν θα σε ενοχλεί καν.