Ο παιδοψυχολόγος Jeffrey D. Shahidullah μας συστήνει τη μέθοδο ΣΗΠΑΠΕΑ (σταμάτησε, ηρέμησε, προσδιόρισε, αποφάσισε, πράξε, ερεύνησε, αξιολόγησε)

Επειδή τελευταία τα τραγικά γεγονότα είναι πολλά και συνεχόμενα, χρειαζόμαστε τρόπους διαχείρισής τους για να είμαστε όσο γίνεται ψυχικά καλά

Αν νιώθεις ότι σε κατακλύζει διαρκώς, τότε κάτι πρέπει να κάνεις γι’ αυτό

Οι μικρές λεπτομέρειες που κάνουν τη διαφορά στις μεγάλες σχέσεις

Μικρές υπενθυμίσεις, σε περίπτωση που κάποια πράγματα αρνείσαι να τα παραδεχτείς

Εδώ είναι όσα πρέπει να αναζητήσετε πριν δεσμευτείτε σε μια σχέση

Αν και είναι δελεαστικό να αποφεύγετε να μιλάτε για τον πόλεμο με τα παιδιά σας, οι ειδικοί μοιράζονται ότι είναι γενικά καλύτερα να το συζητάτε

Mήπως κάνεις fleabagging; 

Επειδή το υπερβολικό People-Pleasing σας φθείρει εσωτερικά, δείτε πώς να το σταματήσετε πριν να είναι αργά

Απλά βήματα που θα σε κάνουν να βελτιώσεις τις σχέσεις και την επικοινωνία σου με τους άλλους ανθρώπους. 

Να για ποιους λόγους προσπαθεί να σε προσεγγίσει δίχως ουσιαστικό ενδιαφέρον

Η επαφή με την τέχνη προσφέρει στα παιδιά πολλά οφέλη, υποστηρίζουν οι ειδικοί παιδικής ανάπτυξης