Skip to main content

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Βρόμη με τσιπς μήλου

Ποιος είπε ότι το υγιεινό δεν μπορεί να είναι και απολαυστικό; Συνδύασε την «παρεξηγμένη» βρόμη με απολαυστικά τσιπς μήλου και κλείσ΄τους τα στόματα!


Φύλλις Νικολάου

Υλικά για 2 μερίδες

*Για τα τσιπς μήλου

1 μήλο κομμένο 

1/2 κ.γ. κανέλα

*Για τη βρόμη

1 φλ. χυμός μήλου

1/2 φλ. νερό

1/2 φλ. βρόμη

λίγα καρύδια πεκάν

Εκτέλεση:

1. Κόβεις τα μήλα σε πολύ λεπτές ροδέλες και αφαιρείς τα κουκούτσια. 

2. Απλώνεις μια λαδόκολλα σε ένα ταψί, τοποθετείς πάνω της τα μήλα και τα βάζεις να ψηθούν στο φούρνο για 2 ώρες στους 100º C. Βγάζεις το ταψί από το φούρνο και πασπαλίζεις τα μήλα με την κανέλα.

3. Σε ένα μικρό σκεύος, ρίχνεις το χυμό μήλου και το νερό και τα αφήνεις να βράσουν. Προσθέτεις τη βρόμη και μαγειρεύεις για περίπου 5 λεπτά, φροντίζοντας να ανακατεύεις το μείγμα συχνά. Μόλις πήξει ελαφρά, αποσύρεις το σκεύος από τη φωτιά και το αφήνεις να κρυώσεις για λίγα λεπτά.

4. Μεταφέρεις τη βρόμη σε ένα μπολ και τη σερβίρεις με τα τσιπς μήλου και τα πεκάν.

Tip: Αν δεν είσαι φαν της κανέλας, πασπάλισε τα τσιπς μήλου με λίγη ζάχαρη.

Πηγή: www.panerabread.com

Διαβάστε επίσης

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Πασχαλινό τραπέζι αλλιώς

Επτά διαφορετικοί τρόποι για να απολαύσεις το κρέας το Πάσχα

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Δροσερή σαλάτα κουσκούς

Υγιεινή κι απολαυστική, θα σε χορτάσει χωρίς να έχεις τύψεις

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Πώς να βάψετε τα πασχαλινά αυγά χρησιμοποιώντας υλικά που έχετε ήδη στο σπίτι

Πώς να βάψετε τα πασχαλινά αυγά με παντζάρια, κουρκουμά, λάχανο και πολλά άλλα.

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Δευτέρας 6 Μαΐου

Ασχοληθείτε με κάτι πρωτοποριακό και διαφορετικό πριν η ανία χτυπήσει την πόρτα σας

ΤΑΞΙΔΙ

Πασχαλινές διακοπές και «ταξιδεύουμε» σε μνημεία, πόλεις μέχρι και ζούγκλες σε όλο τον κόσμο

Από την άνεση και την ασφάλεια του σπιτιού σου περιηγήσου σε υπέροχα μέρη με τους φίλους, τον σύντροφο ή την οικογένειά σου

CELEBS

Eurovision: «Εκτόξευση» για το Zari στα προγνωστικά του televoting

Σε ποια θέση βρίσκεται η Μαρίνα Σάττι στην ψηφοφορία του κοινού;