Skip to main content

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Χορτοφαγική παέγια

Μπορεί οι λάτρεις του surf 'n' turf να λατρεύουν την αυθεντική παέγια, όμως η αγαπημένη ισπανική συνταγή γίνεται ένα υπέροχο πιάτο και για χορτοφάγους.


Φύλλις Νικολάου

Υλικά για 6 μερίδες

1/2 κόκκινο (ή κανονικό) κόκκινο κρεμμύδι ψιλοκομμένο

1/2 πράσινη πιπεριά ψιλοκομμένη

1/3 κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη

1 φλ. μανιτάρια ψιλοκομμένα

2 σκελίδες σκόρδο κοπανισμένο

1 1/2 φλ. ρύζι Basmati

2 1/2 φλ. ζωμό λαχανικών 

1 1/2 φλ. ντοματάκια κονκασέ

3 κ.σ. ελαιόλαδο

1 φλ. αρακά 

2 κ.σ. κόκκινο ξύδι

4 κ.σ. μαϊντανό φρέσκο ψιλοκομμένο

1 1/2 κ.σ. πάπρικα

1 κ.σ. ρίγανη

1 κ.σ. θυμάρι

1 κ.γ. κουρκουμά

αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση:

1. Ζεσταίνεις το λάδι σε ένα αντικολλητικό τηγάνι με καπάκι, σε μέτρια φωτιά. Προσθέτεις το κρεμμύδι και το αφήνεις να μαλακώσει για 5 λεπτά. Ρίχνεις τις πιπεριές και τα μανιτάρια, αλατίζεις και τα ψήνεις μέχρι να μαλακώσουν, για 3-4 λεπτά. Τέλος, προσθέτεις το σκόρδο και όλα τα μπαχαρικά και τα μαγειρεύεις για ένα ακόμη λεπτό. 

2. Ρίχνεις το ρύζι και μετά το ζωμό, τις ντομάτες και λίγο ακόμη αλάτι. Περιμένεις να πάρουν μια βράση. Χαμηλώνεις τη φωτιά και αφήνεις το φαγητό σκεπασμένο να σιγοβράσει για άλλα 15 λεπτά.

3. Προσθέτεις τον αρακά, το ξύδι και 2 κ.σ. από το μαϊντανό. Σπεπάζεις την παέγια και την αφήνεις να ψηθεί για ακόμη 5 λεπτά. Αποσύρεις το σκεύος από τη φωτιά και αφήνεις την παέγια να κρυώσει λίγο. Σερβίρεις γαρνίροντας τον υπόλοιπο μαϊντανό.

Tip: Aν θέλεις να κάνεις την παέγια σου πιο πράσινη, πρόσθεσε 1 φλ. σπανάκι ή αγκινάρες.

Πηγή: www.hellofresh.co.uk

Διαβάστε επίσης

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Τραγανό κοτόπουλο Primavera σε ένα σκεύος

Εύκολη και πεντανόστιμη ανοιξιάτικη συνταγή με κοτόπουλο και λαχανικά εποχής

Ακριβώς όταν νομίζατε ότι τα ζυμαρικά primavera ήταν ο βασιλιάς του φαγητού άνεσης της άνοιξης, εμείς σας προτείνουμε αυτό το primavera κοτόπουλου με ένα τηγάνι.

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Φράουλα + λεμονάδα +βότκα = βουτιά στον παράδεισο

Καλωσόρισε το καλοκαίρι με ένα θεσπέσιο κοκτέιλ

Ψάχνετε για ένα εύκολο, εντυπωσιακό κοκτέιλ αυτό το καλοκαίρι; Μην ψάξετε πέρα από αυτές τις πολυεπίπεδες σταγόνες λεμονάδας ombre. Απογειώνουν την ιδέα πίσω από τα κλασικά αγαπημένα ποτά όπως οι παγωμένες μαργαρίτες και τα daiquiris φράουλα στο επόμενο επίπεδο με πολύχρωμες, φωτεινές στρώσεις.

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Απολαυστικό κοτόπουλο με κρέμα, τυρί και σπαράγγια

Ένα εύκολο, υγιεινό και γευστικό πιάτο που θα σε χορτάσει υπέροχα

Μια κρεμώδης σάλτσα τυριού πικάντικη με τρυφερά, τραγανά σπαράγγια, κοτολέτες κοτόπουλου σε αυτό το δείπνο εμπνευσμένο από τις αρχές της άνοιξης.

Προτεινόμενα

ΠΡΩΤΗ ΥΛΗ

«Η ματαιοδοξία είναι η αγαπημένη μου αμαρτία» Al Pacino

Γιορτάζει τα 84 του χρόνια κι εμείς απολαμβάνουμε μαζί του μια κινηματογραφική ζωή

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Παρασκευής 26 Απριλίου

Αφεθείτε στην ευτυχία που σας προσφέρει η καθημερινότητα

PETS

Γιατί η γάτα μου με κοιτάζει επίμονα;

6 λόγοι για τους οποίους οι γάτες κοιτούν επίμονα και πώς να ανταποκριθείτε