Skip to main content

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Ένα... γρήγορο σνακ!

Σπανακοπιτάκια-σαλιγκαράκια.


Γεωργία Κοντού

Αυτά τα σαλιγκαράκια , που κρύβουν σπανάκι και φέτα μέσα τους, έρχονται τρέχοντας (!) να σας χορτάσουν στο πρωινό σας , στο σχολείο, στο γραφείο, το βράδυ μπροστά στην τηλεόραση. Στο 'Νηστικό αρκούδι δε χορεύει"!

Υλικά (για 20 σπανακοπιτάκια):

για το φύλλο:

1/2 κιλό αλεύρι

2 κουταλάκια αλάτι

1 κουταλιά λάδι 

1 κουταλιά ξύδι 

1 κούπα χλιαρό νερό

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά και ζυμώνουμε μέχρι η ζύμη να γίνει μαλακή κι εύπλαστη. Την αφήνουμε να ξεκουραστεί από 1 ώρα έως κι ένα βράδυ. 

για τη γέμιση:

1/2 κιλό σπανάκι καθαρισμένο και πλυμένο

2-3 πράσα

1/2 μάτσο άνηθο

1/2 μάτσο μαϊντανό

1 κρεμμύδι ξερό

200-250 γραμ. φέτα

3 αυγά

πιπέρι

Εκτέλεση

Σε ένα αντικολλητικό σκεύος βάζουμε και ανακατεύουμε το σπανάκι χωρίς να προσθέσουμε οτιδήποτε άλλο για να μαραθεί. Το βάζουμε σε μια λεκάνη.

Ψιλοκόβουμε τα πράσα και το κρεμμύδι και σωτάρουμε ελαφρά σε δυο κουταλιές ελαιόλαδο.

Ψιλοκόβουμε το μαϊντανό και τον άνηθο και τα προσθέτουμε στο σπανάκι.

Προσθέτουμε τη φέτα λιώνοντάς την με τα χέρια και τα αυγά.

Ρίχνουμε και πιπέρι και ανακατεύουμε καλά.

Αλευρώνουμε μια επιφάνεια γαι το φύλλο. Χωρίζουμε τη ζύμη σε 20 καμματάκια στο μέγεθος μανταρινιού και τα αφήνουμε στην άκρη σκεπασμένα με πετσέτα. Ανοίογουμε ένα ένα φυλλαράκια σε ορθογώνιο σχήμα, κατά το δυνατό.

Τοποθετούμε στη μία άκρη 2 κουταλιές γέμιση και κλείνουμε φακελωτά, κλείνοντας και τα πλαϊνά, σε ρολάκι.

Με το πινέλο λαδώνουμε την άκρη, κλείνουμε και στριφογυρνάμε για να επιτύχουμε το σαλιγκαράκι!

Τα αραδιάζουμε στο ταψί μας, αφού προηγουμένως το αλείψουμε με ελαιόλαδο.

Ψήνουμε στους 180ο C για 30 λεπτά ή ώσπου να ροδίσουν καλά.

Καλή όρεξη!

Πηγή: Νηστικό αρκούδι δε χορεύει

Διαβάστε επίσης

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

3 μαρινάδες με ανανά για cool summer γεύση

Γιατί μια μαρινάδα κάνει τη διαφορά!

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Καρπούζι Agua Fresca να το πιείς στο ποτήρι

Δροσερό, ξεδιψαστικό, με αλκοόλ ή όχι (όπως σε αυτή τη συνταγή) είναι το ποτό του καλοκαιριού

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Έτσι θα φτιάξεις το τέλειο Strawberry Prosecco Slushie

Πιο εύκολο απ’ όσο ακούγεται και το απόλυτο ποτό του καλοκαιριού!

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Σαββάτου 18 Ιουλίου 2026

Πάρτε αποφάσεις να προχωρήσετε σε αλλαγές σε ό,τι δεν ταιριάζει στην ιδιοσυγκρασία σας.

VIRAL

The Bell Jar: το καστ της νέας κινηματογραφικής μεταφοράς

Η εμβληματική νουβέλα της Sylvia Plath αποκτά σύγχρονη κινηματογραφική μεταφορά με την Billie Eilish στον ρόλο της Esther Greenwood.

ΣΠΙΤΙ

Η μέθοδος Sudoku για το πακετάρισμα ταξιδιού

Η viral μέθοδος Sudoku υπόσχεται 27 σύνολα από μόλις εννέα ρούχα, με τάξη αντί για χάος.

Best of Network