Skip to main content

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Αυτό είναι ένα διαφορετικό σουφλέ, ιδανικό και για όσους έχουν δυσανεξία στη γλουτένη!

Σουφλέ σοκολάτας χωρίς αλεύρι.


Γεωργία Κοντού

Λένε ότι ακόμα κι ο βασιλιάς το περιμένει, αυτό δεν περιμένει κανέναν! Το σουφλέ σοκολάτας πράγματι αν σταθεί, ξεφουσκώνει και χάνει τον όγκο του αλλά αυτό δεν το κάνει λιγότερο ακαταμάχητο! Στο "Νηστικό αρκούδι δε χορεύει" βρείτε όλη τη συνταγή.

Υλικά (για 6 σουφλέ)

200 γραμ. σοκολάτα κουβερτούρα με περίπου 70% κακάο

200 γραμ. κρέμα γάλακτος με 35% λιπαρά

4 κρόκους και 2 ασπράδια αυγών 

30 γραμ. άχνη ζάχαρη

30 γραμ. κρυσταλλική ζάχαρη 

Εκτέλεση:

Ζεσταίνουμε την κρέμα χωρίς να βράσει.

Ψιλοκόβουμε τη σοκολάτα.

Βάζουμε τη σοκολάτα σε ένα μπωλ και ρίχνουμε την καυτή κρέμα. Ανακατεύουμε μέχρι να λιώσει η σοκολάτα.

Ρίχνουμε την κρυσταλλική ζάχαρη στα ασπράδια και τα χτυπάμε σε μαρέγκα.

Χτυπάμε με το σύρμα τους κρόκους με την άχνη ζάχαρη και προσθέτουμε το μίγμα στη σοκολάτα.

Στη συνέχεια ενσωματώνουμε και τη μαρέγκα στο μίγμα.

Βουτυρώνουμε και πασπαλίζουμε με κακάο ατομικά φορμάκια.

Γεμίζουμε τα φορμάκια με το μίγμα 1-2 δάχτυλα από το χείλος τους.

Ψήνουμε στους 200ο C για 12 λεπτά ακριβώς.

Σερβίρουμε αμέσως!

Δες τη συνταγή βήμα βήμα εδώ: Νηστικό αρκούδι δε χορεύει

Διαβάστε επίσης

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Γευστικές γαρίδες με πέστο, νιόκι και αρακά

Ένα εύκολο, υγιεινό κι απολαύστικο πιάτο, έτοιμο σε 20 λεπτά

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Τηγανητός μπακαλιάρος με τέλειο κουρκούτι

Πώς να κλέψεις τις εντυπώσεις στο παραδοσιακό τραπέζι της 25ης Μαρτίου

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Κάνε τη γευστική διαφορά αυτή την 25η Μαρτίου με μια πεντανόστιμη σκορδαλιά

Με αυτή τη συνταγή θα καταφέρεις να απολαύσεις κάτι από την παραδοσιακή γεύση 

Προτεινόμενα

ΠΡΩΤΗ ΥΛΗ

«Αγάπα περισσότερο, ώσπου να μην πονάει άλλο» William Shakespear

Μαθήματα αγάπης και έρωτα από τον William Shakespear

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Τρίτης 23 Απριλίου

Εάν δεν κάνετε μια προσπάθεια να ελέγξετε το άγχος σας, σύντομα θα έχετε προβλήματα

ΣΙΝΕΜΑ

Την αγγλόφωνη τηλεοπτική μεταφορά του Oldboy ετοιμάζει ο Park Chan-wook

Το εξαιρετικό revenge thriller του Κορεάτη σκηνοθέτη έρχεται για πρώτη φορά στη μικρή οθόνη