Skip to main content

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Τάκος με τσίλι και μαύρα φασόλια

Σήμερα θα φάμε μεξικάνικο!


Γεωργία Κοντού

Υλικά:

Για τη σάλτσα:

2-3 ντομάτες, σε κυβάκια

1 σκελίδα σκόρδο, λιωμένη

1/4 φλ. κρεμμύδι, σε κυβάκια

1/4 φλ. φρέσκο πράσινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

ο χυμός και το ξύσμα από 2 μικρά λάιμ

1-2 κ.γ. πολτό τσίλι

1/2 κ.γ. ελαιόλαδο

αλάτι, πιπέρι

1/2 κ.γ. τζίντζερ, λιωμένο (προαιρετικά)

μια πρέζα ζάχαρη ή μέλι (προαιρετικά)

ψιλοκομμένο αβοκάντο (προαιρετικά)

για τα τάκος:

μαύρα φασόλια

παρμεζάνα (προαιρετικά)

επιπλέον φέτες λάιμ για το σερβίρισμα

Εκτέλεση:

1. Ανακατεύεις όλα τα υλικά για τη σάλτσα. Τα αφήνεις τουλάχιστον για 15 λεπτά μέχρι να ενωθούν οι γεύσεις. Προσθέτεις αλάτι και πιπέρι αν χρειαστεί.

2. Προσθέτεις το αβοκάντο ακριβώς πριν το σερβίρισμα.

3. Γεμίζεις τα τάκος με τα φασόλια, τη σάλτσα και το τυρί. Σερβίρεις με λάιμ. 

Tip: Αν δεν έχεις πολτό τσίλι μπορείς να τον αντικαταστήσεις με λίγη ψιλοκομμένη πιπερίτσα τσίλι. 

Πηγή: Love and Lemons

Διαβάστε επίσης

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Πώς να βάψετε τα πασχαλινά αυγά χρησιμοποιώντας υλικά που έχετε ήδη στο σπίτι

Πώς να βάψετε τα πασχαλινά αυγά με παντζάρια, κουρκουμά, λάχανο και πολλά άλλα.

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Cupcakes-λαγουδάκια για να γιορτάσετε το Πάσχα

Δημιουργήστε τα δικά σας γλυκά έθιμα αυτό το Πάσχα

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Τραγανό κοτόπουλο Primavera σε ένα σκεύος

Εύκολη και πεντανόστιμη ανοιξιάτικη συνταγή με κοτόπουλο και λαχανικά εποχής

Ακριβώς όταν νομίζατε ότι τα ζυμαρικά primavera ήταν ο βασιλιάς του φαγητού άνεσης της άνοιξης, εμείς σας προτείνουμε αυτό το primavera κοτόπουλου με ένα τηγάνι.

Προτεινόμενα

ΠΡΩΤΗ ΥΛΗ

I say a little prayer for you: τα ψυχολογικά οφέλη της προσευχής

Η σχέση νου-ψυχής στο μικροσκόπιο της επιστήμης

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Πώς να βάψετε τα πασχαλινά αυγά χρησιμοποιώντας υλικά που έχετε ήδη στο σπίτι

Πώς να βάψετε τα πασχαλινά αυγά με παντζάρια, κουρκουμά, λάχανο και πολλά άλλα.