Shall we dance?

Εκτός από διασκεδαστική δραστηριότητα, αποτελεί και ιδανική μορφή άσκησης για όλο το σώμα. Διάβασε τι γυμνάζει το κάθε είδος χορού και ξεκίνησε το practice, από σήμερα κιόλας!   

Capoeira: Βραζιλιάνικος χορός που καταφέρνει να συνδυάσει με μοναδικό τρόπο την πάλη με το χορό και την αυστηρότητα που απαιτεί μια χορογραφία με την ελευθερία των κινήσεων. Γυμνάζονται οι γλουτοί, οι τετρακέφαλοι και οι τένοντες.

Latin: Χορός της Λατινικής Αμερικής με έντονους ρυθμούς, που «ξεσηκώνουν». Γυμνάζει τους γλουτούς και την καρδιά.

Ινδικός: Χορός που συμβολίζει την ινδική φιλοσοφία και γυμνάζει τα χέρια και τους ώμους.

Jazz: Συνδυάζει διάφορα είδη μουσικής (ποπ, ντίσκο κ.ά.). Γυμνάζει τους κοιλιακούς, την πλάτη, τους γλουτούς και τους μηρούς.

Σύγχρονος: Χορός με σταδιακά αυξανόμενη ένταση και ποικιλία. Γυμνάζει ολόκληρο το σώμα, με έμφαση στον κορμό και τους κοιλιακούς.

Belly Dance: Μας έρχεται από τη Μέση Ανατολή, και δεν γνωρίζει… όριο ηλικίας! Γυμνάζει τους κοιλιακούς, τους οπίσθιους μηριαίους, τη μέση, και τους τετρακέφαλους.