Μετά τα καλλίγραμμα και δυνατά πόδια που αποκτήσαμε χάρη στην Angelina Jolie, σειρά έχει το workout για καλογυμνασμένα χέρια και μπράτσα. Το μυστικό για να τo πετύχουμε έρχεται και πάλι από μια πολύ αγαπημένη star του Hollywood, η οποία τυχαίνει να βρίσκεται και αυτή στην λίστα με τους πρώην έρωτες του διάσημου Brad Pitt. Μα φυσικά και πρόκειται για την Jennifer Aniston, η οποία μας αφήνει σχεδόν πάντα με το στόμα ανοιχτό στις εμφανίσεις που επιλέγει με ακάλυπτα τα χέρια αλλά και τα πόδια της. Η διάσημη ηθοποιός στα 51 της διατηρεί μια απίστευτη σιλουέτα, στην οποία τα χέρια της πρωταγωνιστούν, αφού είναι τόσο σφιχτά και ενδυναμωμένα που όλες μας τα ζηλεύουμε.
Όπως έχει αναφέρει και η ίδια σε συνέντευξή της, ο συνδυασμός ασκήσεων χορού, γιόγκα και κυκλικής προπόνησης, είναι το μυστικό για μυϊκή γράμμωση. Μάλιστα, η τηλεοπτική Rachel, πρόσφατα αποκάλυψε πως η ενασχόληση της με την πυγμαχία είναι το αγαπημένο της πλέον είδος γυμναστικής, αφού εκτός από την εκτόνωση ψυχής και πνεύματος, δουλεύει ταυτόχρονα τους τρικέφαλους, τους δικέφαλους και τους ώμους, ενώ παράλληλα αυξάνει την αντοχή. Και όχι δεν χρειάζεται να πας να γραφτείς σε μια σχολή kick boxing για να αποκτήσεις τα χέρια της Aniston, χρειάζεσαι μόνο ένα ζευγάρι βαράκια και να ακολουθήσεις πιστά το παρακάτω workout, εμπνευσμένο από την προπόνηση της ηθοποιού.
