Ασκήσεις για στράπλες σε 7 μέρες

Σε έχουν κουράσει όλα αυτά τα προγράμματα ασκήσεων που συναντάς κατά καιρούς από το γυμναστήριο μέχρι τα διάφορα κανάλια στο YouTube και είναι λογικό.

Το σημείο των χεριών είναι από τους πιο απαιτητικούς «αγώνες» που πρέπει να δώσεις για να φορέσεις  όλες εκείνες τις αγαπημένες μπλούζες που κρέμασες στη ντουλάπα σου.

Τα πράγματα, όμως, είναι πολύ πιο απλά. Φτάνουν 10' προπόνησης την ημέρα για περίπου ένα δεκαήμερο και οι ώμοι σου θα δείχνουν, όπως τότε, στα μακρινά (;) 19 σου.

Μπορεί οι ασκήσεις να σε κάνουν να νιώθεις ότι καίγονται οι μύες σου αλλά το αποτέλεσμα θα δικαιώσει τον κόπο σου...

Το MadFit έχει για εσένα ένα βιντεάκι-θησαυρό για τον αγώνα που ετοιμάζεσαι να δώσεις για τους ώμους σου. Το μόνο προαπαιτούμενο που χρειάζεσαι είναι δύο βαράκια (έστω δύο μπουκαλάκια νερό), ένα στρώμα γυμναστικής (μας κάνει και θαλάσσης) και όλη την καλή σου ενέργεια.

Καλή αρχή!