Θα (την) ακούσεις! - AllYou.gr

Search

 

Θα (την) ακούσεις!

Μόλις 2 μερίδες ψάρι την βδομάδα μπορεί να σώσουν την ακοή σου, δείχνει νέα έρευνα. 

19 Σεπτεμβρίου 2014
Συντάκτης : Μαρία Μυλωνά

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό American Journal of Clinical Nutrition, δείχνει ότι οι γυναίκες που καταναλώνουν τουλάχιστον 2 μερίδες ψαριού την εβδομάδα, παρουσιάζουν χαμηλότερο κίνδυνο απώλειας της ακοής

Σύμφωνα με τους ερευνητές, αν και η μείωση και συχνά η απώλεια της ακοής, αποτελεί μια αναπόφευκτη συνέπεια της γήρανσης, ωστόσο η ταυτοποίηση πιθανών τροποποιήσιμων παραγόντων κινδύνου μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη ή την καθυστέρησή της.

Η μελέτη πραγματοποιήθηκε κατά την περίοδο 1991 έως 2009 και συνολικά συμμετείχαν περισσότερες από 65.000 γυναίκες. Μεταξύ των σημαντικότερων ευρημάτων, φάνηκε ότι οι γυναίκες που κατανάλωναν δύο ή περισσότερες μερίδες ψαριού την εβδομάδα είχαν 20% χαμηλότερο κίνδυνο να εμφανίσουν απώλεια της ακοής στο διάστημα διεξαγωγής της μελέτης, συγκριτικά με όσες κατανάλωναν ψάρι σπανιότερα. Επιπλέον, όταν διερευνήθηκε ξεχωριστά η επίδραση της κατανάλωσης διαφορετικών ειδών ψαριού, παρατηρήθηκε μείωση του κινδύνου για όλα τα είδη, ενώ η υψηλότερη πρόσληψη ω-3 λιπαρών οξέων σχετίστηκε επίσης με χαμηλότερο κίνδυνο.

Οι ερευνητές καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση οποιουδήποτε είδους ψαριού, όπως ο σολομός, ο τόνος, τα λευκά ψάρια ή τα οστρακοειδή, σχετίστηκε με μειωμένο κίνδυνο απώλειας της ακοής στις γυναίκες, γεγονός που υποδεικνύει ότι η διατροφή πιθανόν να παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη του εν λόγω προβλήματος.

Πηγή: http://www.neadiatrofis.gr/



Ακολούθησε το allyou στο Instagram!

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ

Κουλούρι Θεσσαλονίκης: To eat or not to eat?

Απαντάμε στο αιώνιο ερώτημα

Ημικρανία Alert!

Αυτές τις 3 τροφές πρέπει να αποφύγεις, για να έχεις το κεφαλάκι σου ήσυχο