Ο πιο απλός τρόπος να αντισταθείς σε ακόμα μια σοκολάτα

Είσαι της σοκολάτας, τι να κάνουμε. Τη λατρεύεις σε κάθε της μορφή. Αν βρεθεί βαζάκι με μερέντα στο σπίτι, το αδειάζεις σε λιγότερο από δύο μέρες. Και όταν φτάσει στο στομάχι σου, λες "δε θα το ξανακάνω". Μα έλα που το κάνεις ξανά και ξανά... καλή η σοκολάτα, αλλά θέλει μέτρο, ειδικά τώρα που θέλεις να μπεις σε διατροφή. Τι να κάνεις;

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, τα πράγματα είναι πολύ απλά. Ή τουλάχιστον έτσι φαίνονται... Από τη στιγμή που αποφασίζεις μέχρι τη στιγμή που αγοράζεις μια σοκολάτα, πάρε χρόνο! Συγκεκριμένα, 25 δευτερόλεπτα. Είναι αρκετά για να σου κοπεί η όρεξη και να το ρίξεις σε κάτι άλλο, πιο υγιεινό. 

Δοκίμασε το να δούμε αν δουλεύει. Στο 5% όσων συμμετείχαν πάντως στην έρευνα, δούλεψε. Το πείραμα είχε να κάνει με αυτόματους πωλητές. Είχαν μπει χρονόμετρα αντίστροφης μέτρησης σε κάθε λιχουδιά. Τα υγιεινά σνακ δεν είχαν περιορισμό, με ένα πάτημα του κουμπιού ήταν διαθέσιμα και μπορούσε όποιος ήθελε να το επιλέξει ανά πάσα στιγμή. Όπως καταλαβαίνεις, το συγκεκριμένο ποσοστό πήρε κάτι πιο υγιεινό. Μικρό ποσοστό μεν, αλλά γιατί να μη το δοκιμάσεις;