Skip to main content

FOOD

O λόγος που δεν πρέπει να τρως το φαγητό σου κρύο

Όχι, δεν είναι μόνο θέμα γεύσης!



Και φυσικά παίζει ρόλο τι βάζεις στο πιάτο σου. Πόσο υγιεινές επιλογές κάνεις ή όχι, και πόσο μεγάλες ποσότητες καταναλώνεις καθημερινά. 

Αυτοί είναι δύο βασικοί παράγοντες που θα καθορίσουν εάν κάνεις σωστή και ισορροπημένη διατροφή και κατά συνέπεια εάν θα αδυνατίσεις.

Υπάρχει όμως και ένα άλλο μυστικό που μπορεί να σε βοηθήσει να αγαπήσεις τη ζυγαριά σου.

Τρως το φαγητό σου ζεστό ή κρύο; 

Γιατί, εδώ που τα λέμε, όλες μας έχουμε βαρεθεί να ζεστάνουμε το φαγητό που βρίσκουμε στο ψυγείο (να είναι καλά οι μανούλες μας) όταν επιστρέφουμε κατάκοπες το βράδυ στο σπίτι. 

Το κάνεις κι εσύ; Ίσως γιατί δεν ήξερες ότι το κρύο φαγητό μπορεί να σε παχύνει περισσότερο από το ζεσταμένο! 

Οι ειδικοί λένε ότι τρώγοντας κρύο το φαγητό σου σε ωθεί στο να τρως ακόμα περισσότερο.

Γιατί συμβαίνει αυτό; Γιατί τα λιπαρά συστατικά του δεν διαχέονται στους γευστικούς σου κάλυκες και ο εγκέφαλος δεν λαμβάνει το μήνυμα ότι έχει χορτάσει!

Κρύο φαγητό; Ποτέ ξανά!
 

Διαβάστε επίσης

FOOD

Χυμός παντζάρι: μπορεί να οδηγήσει σε παράταση της νεότητας

Νέα μελέτη αναδεικνύει κι άλλα σημαντικά οφέλη για αυτό το superfood

FOOD

7 εκπληκτικές τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, σύμφωνα με τους διαιτολόγους

Σκεφτείτε αυτές τις ανυποψίαστες τροφές για να μειώσετε τη φλεγμονή και να αυξήσετε την πρόσληψη αντιοξειδωτικών.

FOOD

8 σημαντικά οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό σου ο χυμός Cranberry

Από την πρόληψη των ουρολοιμώξεων μέχρι την προαγωγή της οδοντικής υγείας, ο χυμός cranberry είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε κάθε υγιεινή διατροφή.

Προτεινόμενα

ΠΡΩΤΗ ΥΛΗ

«Το να αγαπάς τον εαυτό σου είναι η απόλυτη επανάσταση» Shannen Doherty

Μικρός φόρος τιμής στη Shannen Doherty, που πέθανε σε ηλικία 53 ετών

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Δευτέρας 15 Ιουλίου

Η ένταση και οι υπερβολές στη συμπεριφορά δεν σας βοηθάνε

CELEBS

Βίκυ Καγιά- Ηλίας Κρασσάς: Τα τρυφερά ενσταντανέ στη Μύκονο

Σε λίγες μέρες το ζευγάρι θα γιορτάσει τα 10 χρόνια του γάμου του