Κόψε τα αναψυκτικά με αυτό τό detox ρόφημα

Τα αναψυκτικά κάνουν κακό στην υγεία και αυτό το ξέρεις πολύ καλά. Αυξάνουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας και εμφάνισης διαβήτη καθώς και τις πιθανότητες για καρδιακή προσβολή. Mέχρι και με αρθρίτιτιδα έχει συσχετιστεί η καθημερινή τους κατανάλωση. 

Αν, λοιπόν, σκέφτεσαι να τα κόψεις ή έστω να τα μειώσεις, κίνητρα έχεις. Αν ψάχνεις τον τρόπο... μόλις τον βρήκες. Υπάρχει μια συνταγή που μας δίνει ο fitness expert Yuri Elkaim, η οποία υπόσχεται να γίνει το ιδανικό υποκατάστατο των αναψυκτικών και να μας κάνει να νιώσουμε πολύ καλύτερα από κάθε άποψη!

Τέλος οι κακές συνήθειες, πακέτο με αποτοξίνωση! Μάλιστα επισημαίνει θα νιώσεις διαφορά στην ενέργεια, το βάρος, τη διάθεση σου και σε αυτές τις άτιμες λιγούρες, σε λιγότερο από μια εβδομάδα από το πρώτο ποτήρι αυτού του ροφήματος.

Υλικά
Μιάμιση κουταλιά μηλόξυδο
500 ml φυσικό ανθρακούχο νερό
χυμός ενός λεμονιού
στέβια
πάγος

Οδηγίες

Ανακάτεψε τα υλικά και ρίξτα σε ένα ποτήρι με πάγο. Στο τέλος πρόσθεσε τη στέβια και ανακάτεψε.

Για τις πρώτες δυο βδομάδες, απόλαυσε αυτό το ρόφημα 2-3 φορές τη μέρα. Μετά, μια φορά τη μέρα. Ιδανικά, 20 λεπτά πριν το φαγητό!