3 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χωνέψεις το πρωτοχρονιάτικο γεύμα
Υπάρχει τρόπος να περάσεις την επομένη του ρεβεγιόν χωρίς να σου πέσουν βαριές οι γιορτές.
Μακαρονάδα: Πες μας πως τη φτιάχνεις να σου πούμε τα διατροφικά της οφέλη
Ποιες είναι πιο παχυντικές και ποιες λιγότερο;
Οι τροφές που θα σε οχυρώσουν απέναντι στις ιώσεις
Τι να βάλεις στο πιάτο σου για να μην αρρωστήσεις ξανά και ξανά.
Ποιος καφές θα σε βοηθήσει να χωνέψεις
Μετά το μεσημεριανό γιορτινό τραπέζι, άσε τις σόδες και πιάσε τον καφέ.
Αυτές οι διατροφικές συνήθειες σε κάνουν να πεινάς περισσότερο
Μήπως αυτά που βάζεις στο τραπέζι σου δεν βοηθάνε στην αποστολή "δίαιτα";
Το αυξημένο σωματικό βάρος είναι και θέμα γονιδίων
Οι έρευνες που έχουν γίνει τα τελευταία χρόνια, δείχνουν ότι υπάρχουν πολλοί παράγοντες που οδηγούν σε αυξημένο αριθμό στη ζυγαριά.
Ποια γιορτινή λιχουδιά είναι καλύτερη από διατροφική άποψη;
Μελομακάρονα vs κουραμπιέδες. Υπάρχει νικητής, τουλάχιστον από διατροφικής πλευρας.
Ποια τρόφιμα αυξάνουν τα τριγλυκερίδια
Ο λόγος που έχεις αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων, μάλλον κρύβεται στο πιάτο σου...
5 διατροφικές αλήθειες το εορταστικό τραπέζι
Κατάρριψε τους πλέον συνηθισμένους μύθους και απόλαυσε το Χριστουγεννιάτικο γεύμα χωρίς καμία ενοχή.
Αυτό το υλικό κάνει τα σπιτικά σάντουιτς ακόμα πιο νόστιμα
Έχει λιγότερες θερμίδες, είναι εύκολο και σούπερ υγιεινό.
Να τι συμβαίνει αν τρως μόνο πατάτες για ένα χρόνο
Κάποιος αποφάσισε να κάνει αυτή τη δίαιτα και φυσικά πολλόι τον κατέκριναν.
4 τρικ για να μην πάρεις γραμμάριο φέτος τα Χριστούγεννα
Για να καταφέρεις να διατηρήσεις την ένδειξη της ζυγαριάς σου και την συνολική υγεία σου σταθερή για την περίοδο των γιορτών το μόνο πράγμα που πρέπει να κάν...