H διατροφή που σε βοηθάει όταν προσπαθείς να μείνεις έγκυος!

Αν θέλεις να κάνεις ένα παιδάκι, αν το προσπαθείτε με τον καλό σου, τότε εκτός από πολύ σεξ πρέπει να κάνετε και πολλά γεύματα με φρούτα! Εντάξει, όχι και οι δύο απαραίτητα, εσύ είσαι το θέμα!

Kαι αυτό γιατί μια νέα έρευνα, έδειξε ότι μια διατροφή που έχει πολλά φρούτα, μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να συλλάβουν.

Ειδικότερα, ειδικοί του University of Adelaide μελέτησαν 5.500 γυναίκες από την Βρετανία, την Ιρλανδία, την Αυστραλία και τη Νέα Ζηλανδία, και είδαν ότι όσες κατανάλωναν λιγότερα φρούτα είχαν πάνω από 50% πιθανότητες υπογονιμότητας.  Γυναίκες που έτρωγαν 3 ή περισσότερα φρούτα την ημέρα, είχαν αυξημένες πιθανότητες να μείνουν έγκυες, ενώ όσες έτρωγαν από ένα έως τρία φρούτα, καθυστερούσαν περίπου μισό μήνα να συλλάβουν συγκριτικά με τις πρώτες.

Επίσης, διαπιστώθηκε ότι όσες έτρωγαν γρήγορα φαγητά 4 ή περισσότερες φορές την εβδομάδα, καθυστερούσαν να συλλάβουν συγκριτικά με όσες σπάνια πλησίαζαν τέτοια φαγητά. 

Καλό;