![](/templates/yootheme/cache/94/troo_big-94aea498.jpeg)
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
Να τρως ή όχι για δύο;
Ένας μύθος και μια κρυμμένη αλήθεια για τις εγκύους.
Η αλήθεια είναι ότι, αν και καλοκαίρι, η όρεξή σου έχει ανοίξει. Τρως κατιτίς παραπάνω. Αφού πεινάς και όλοι σου λένε «Φάε, τώρα πρέπει να τρως για δύο».
Πρόκειται άραγε για μύθο που έχει μείνει από τα παλιά σχετικά με την εγκυμοσύνη ή μήπως υπάρχει και ένα ψίγμα αλήθειας;
Ας δούμε πρώτα τα εξής:
- Το έμβρυο μέσα στην κοιλιά σου προμηθεύεται από εσένα το φαγητό και το οξυγόνο που του είναι απαραίτητα.
- Μέσα από τον πλακούντα και τον ομφάλιο λώρο γίνεται η τροφοδοσία του και έτσι μεγαλώνει και αναπτύσσεται.
- Εάν αυτό σου φαίνεται μυστήριο, μάθε ότι ο πλακούντας αντλεί από το αίμα σου τις θρεπτικές ουσίες και το οξυγόνο και ο ομφάλιος λώρος, τι κάνει, τα μεταφέρει.
Είναι, λοιπόν, γεγονός ότι ο οργανισμός σου θα χρειαστεί εξτρά θερμίδες, μετά όμως από τη 16η εβδομάδα της κύησης.
Τι σημαίνει όμως εξτρά θερμίδες;
Μην φαντάζεσαι, μιλάμε για 200-300 θερμίδες παραπάνω από όσες έπαιρνες μέχρι τώρα. Στην πράξη, είναι δύο μπανάνες ή λίγο ψωμί με τυράκι. Ε, αυτό δεν το λες «τρώω για δύο».
Να θυμάσαι όμως: Σημασία δεν έχουν τόσο οι θερμίδες αλλά η θρεπτική αξία όσων τρως. Σε αυτό πρέπει να κάνεις φόκους πάνω απ’ όλα, σύμφωνοι;
SELECTIONS
- Ο Elon Musk παρουσιάζει ένα AI-generated fashion show με τα διασημότερα πολιτικά πρόσωπα και γίνεται talk of the Internet
- Το ολοκαίνουριο μακρύ καρέ της Έβελυν Καζαντζόγλου θα σε πείσει να κοντύνεις κι εσύ τα μαλλιά σου αυτό το καλοκαίρι
- Charlize Theron, Serena Williams, Rosalía και Zendaya κλέβουν τις εντυπώσεις στο party του LVMH για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού
- 5 τρόποι για να ανακουφίσεις την επιδερμίδα σου μετά από ένα ηλιακό έγκαυμα