Βράχνιασες; ΕΤΣΙ θα ξαναβρείς τη... μιλιά σου

Πολλές φορές, εκτός από την υγεία, το κρύο φαίνεται να σαμποτάρει και τη φωνή σου, αφού ξαφνικά νιώθεις το λαιμό σου ξηρό και τη χροιά της φωνής να αλλοιώνεται. Σε αυτή την περίπτωση δοκίμασε, πριν επιδεινωθεί η κατάσταση, το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου που έχει αποχρεμπτικές ιδιότητες.

Πώς θα το χρησιμοποιήσεις: Ρίξε 5-10 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου σε 750 ml καυτό νερό, σκύψε από πάνω, σκεπάζοντας το κεφάλι σου με μια πετσέτα, και εισέπνευσε για 10'.

Εναλλακτικά: Πιες ένα αφέψημα που θα ετοιμάσεις χρησιμοποιώντας φύλλα βήχιου ή λάχανου ή έγχυμα με ρίζα μαϊντανού.

Bonus tip: Αν καπνίζεις, προσπάθησε να το ελαττώσεις τις ημέρες που υποφέρεις από βραχνάδα και χρησιμοποίησε ανά τακτά χρονικά διαστήματα ένα ψεκαστήρα νερού στο χώρο που βρίσκεσαι, ώστε να αποτρέπεις την αφύγρανση του αέρα.