Γιατροσόφια για το κρυολόγημα: άμεση αντιμετώπιση

Λίγο το κρύο των ημερών, λίγο αυτή η «δολοφονική» γρίπη που έχει ρίξει τους μισούς φίλους σου στο κρεβάτι για ημέρες, λίγο εκείνο το "γραντζουνισματάκι" που νιώθεις στο λαιμό σου, κι έχεις βρεθεί να αγκαλιά με τις βιταμίνες σου. Για να βοηθήσεις το ανοσοποιητικό σου να υψώσει γερές άμυνες κόντρα στο κρυολόγημα και τη γρίπη, μπορείς να το ρίξεις στην απόλαυση. Πώς; Με αυτά τα δύο ροφήματα (ή, αν θες, μαγικά φίλτρα ή... γιατροσόφια) που θα βρεις παρακάτω!

1. Πονάει ο λαιμός σου; Πιες ένα ζεστό ρόφημα με πορτοκάλι. Τι περιέχει; Πορτοκάλι για να στοκάρεις σε βιταμίνη C και να καταπολεμήσεις το κρυολόγημα, μέλι, η κατανάλωση του οποίου σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου Ιατρικών Επιστημών Jahrom έχει ως αποτέλεσμα τη «λήξη» των ενοχλητικών συμπτωμάτων του κρυολογήματος 48 ολόκληρες ώρες νωρίτερα και γλυκάνισο, ο οποίος περιέχει σικιμικό οξύ, τη βασική πρόδρομη ένωση για την παραγωγή πολλών αντιγριπικών φαρμάκων. 

Πώς θα το φτιάξεις το γιατροσόφι: Ρίχνεις σε ένα κατσαρολάκι 1 φλ. χυμό πορτοκάλι, 1/8 φλ. νερό, 1/8 κ.γ. τζίντζερ σε σκόνη, 2 μοσχοκάρφια, 1 ξυλάκι κανέλα, 1 αστεροειδή γλυκάνισο και τα ζεσταίνεις μέχρι πάρουν μια βράση. Αποσύρεις το κατσαρολάκι από τη φωτιά, ρίχνεις 2 κ.γ. μέλι και ανακατεύεις καλά.

2. Νιώθεις ότι ανεβάζεις πυρετό; Πιες κουρκουμά στην υγειά σου! Με ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες, ο κουρκουμάς βοηθά τον οργανισμό να αντιμετωπίσει τα κρυολογήματα, τον βήχα και τη γρίπη. Ταυτόχρονα, χάρη στην ουσία λιποπολυσακχαρίτη, τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού. Συνδυασμένο δε με το επίσης πανίσχυρο κάρδαμο, το οποίο έχει ισχυρές αντιικές ιδιότητες, σίγουρα θα καρδαμώσεις!

Πώς θα το φτιάξεις το γιατροσόφι: Ζεσταίνεις σε ένα κατσαρολάκι 1 φλ. γάλα, 2 σπόρους κάρδαμο, 2 μοσχοκάρφια, 1 ξυλάκι κανέλα. Μόλις πάρουν μια βράση, αποσύρεις από τη φωτιά. Αφήνεις το γάλα να κρυώσει για 5 λεπτά, προτού προσθέσεις 1/2 κ.γ. κουρκουμά. Σουρώνεις το μείγμα σε μια κούπα και ετοιμάσου να κατατροπώσεις τη γρίπη!