Κάποιες απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να αυξήσουν την εγκεφαλική μας απόδοση μέχρι και κατά 40%, σύμφωνα με έρευνα του βρετανικού καναλιού BBC. Και μάλιστα μόλις σε 7 μόλις ημέρες. Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα; 

Δευτέρα: Πήγαινε στη δουλειά με τα πόδια ή με ποδήλατο. Φάε ψάρι για βραδινό. 

Τρίτη: Επίλεξε  άγνωστες λέξεις από το λεξικό και εισήγαγε τις σε διαλόγους. 

Τετάρτη: Παρακολούθησε  μαθήματα γιόγκα ή διαλογισμού. Μίλησε σε κάποιον άγνωστο. 

Πέμπτη: Χρησιμοποίησε διαφορετικό δρομολόγιο για να πας στη δουλειά. Παρακολούθησε ένα παιχνίδι γνώσεων στην τηλεόραση. 

Παρασκευή: Απόφυγε την κατανάλωση καφεΐνης και το αλκοόλ. Προσπάθησε να απομνημονεύσεις τη λίστα με τα ψώνια.

Σάββατο: Βούρτσισε  τα δόντια σου με το άλλο χέρι. Κάνε ντους με κλειστά μάτια. 

Κυριακή: Συμπλήρωσε το sudoku στην κυριακάτικη εφημερίδα. Βγες για μια βόλτα με έντονο βήμα.