Αυτή είναι ιδανική ηλικία να κόψεις το τσιγάρο

Ετοιμάσου να διαβάσεις ακόμα μερικά δυσάρεστα πράγματα για το κάπνισμα. Ξέρεις ότι σου κάνει κακό, αλλά ίσως δε γνωρίζεις ότι 1 στους 3 θανάτους από καρκίνο, οφείλονται στο τσιγάρο. Αυτό διαπιστώθηκε από έρευνα της American Cancer Society που έγινε πριν περίπου ένα χρόνο. Περίπου 70 χημικές ουσίες στον καπνό συνδέονται με τον καρκίνο, τονίζει ο επικεφαλής της έρευνας Joannie Lortet-Tieulent, Ph.D.

Τι μπορείς να κάνεις για να προστατεύσεις τον εαυτό σου; Μα φυσικά να κόψεις το κάπνισμα. Πότε; Το συντομότερο αλλά ιδανικά πριν τα 30. Και αυτό γιατί όσοι το έχουν κάνει μέχρι αυτή την ηλικία, μειώνουν κατά 97% τον κίνδυνο να πεθάνουν από όσους συνεχίζουν το κάπνισμα, τονίζει ο Lortet-Tieulent. Αν το σταματήσουν μέχρι τα 40, ο κίνδυνος μειώνεται κατά 90%. 

Λοιπόν, τι περιμένεις;