Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που πίνεις όταν ξυπνάς; Καφέ, smoothie ή φρέσκο χυμό; Τι θα έλεγες για ένα ποτήρι νερό;

Για να σε ωφελήσει το νεράκι πρέπει να το πιεις με άδειο στομάχι ενώ η ποσότητα που πρέπει να καταναλώνεις είναι γύρω στα 450 ml. 

Για να δούμε όμως τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα σου όταν πίνεις νηστική νερό το πρωί:

1.Ενεργοποιείς τον μεταβολισμό σου έως και 24%.

2.Ενυδατώσεις το σώμα σου μετά τον ύπνο.

3.Καθαρίζεις τον οργανισμό σου από τις τοξίνες.

4.Βοηθάς τον εγκέφαλό σου να λειτουργεί καλύτερα. 

5.Μειώνεται η όρεξή σου.

6.Λειτουργεί καλύτερα του παχύ έντερο.

7.Αποκτάς πιο λαμπερή επιδερμίδα.

8.Αυξάνεις την αντοχή σου στις αρρώστιες.

Μήπως... δίψασες;