![](/component/ajax/?p=image&src=%7B%22file%22%3A%22images%2Fhealth%2Falexandra%2FFeb17%2Fnero_to_proi_big.jpg%22%2C%22thumbnail%22%3A%221000%2C%2C%22%7D&hash=ff882a14)
ΥΓΕΙΑ
8 πράγματα που σου συμβαίνουν όταν πίνεις νηστική νερό
Νεράκι με το καλημέρα;
Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που πίνεις όταν ξυπνάς; Καφέ, smoothie ή φρέσκο χυμό; Τι θα έλεγες για ένα ποτήρι νερό;
Για να σε ωφελήσει το νεράκι πρέπει να το πιεις με άδειο στομάχι ενώ η ποσότητα που πρέπει να καταναλώνεις είναι γύρω στα 450 ml.
Για να δούμε όμως τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα σου όταν πίνεις νηστική νερό το πρωί:
1.Ενεργοποιείς τον μεταβολισμό σου έως και 24%.
2.Ενυδατώσεις το σώμα σου μετά τον ύπνο.
3.Καθαρίζεις τον οργανισμό σου από τις τοξίνες.
4.Βοηθάς τον εγκέφαλό σου να λειτουργεί καλύτερα.
5.Μειώνεται η όρεξή σου.
6.Λειτουργεί καλύτερα του παχύ έντερο.
7.Αποκτάς πιο λαμπερή επιδερμίδα.
8.Αυξάνεις την αντοχή σου στις αρρώστιες.
Μήπως... δίψασες;
SELECTIONS
- Ο Elon Musk παρουσιάζει ένα AI-generated fashion show με τα διασημότερα πολιτικά πρόσωπα και γίνεται talk of the Internet
- Το ολοκαίνουριο μακρύ καρέ της Έβελυν Καζαντζόγλου θα σε πείσει να κοντύνεις κι εσύ τα μαλλιά σου αυτό το καλοκαίρι
- Charlize Theron, Serena Williams, Rosalía και Zendaya κλέβουν τις εντυπώσεις στο party του LVMH για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού
- 5 τρόποι για να ανακουφίσεις την επιδερμίδα σου μετά από ένα ηλιακό έγκαυμα