Skip to main content

ΥΓΕΙΑ

8 πράγματα που σου συμβαίνουν όταν πίνεις νηστική νερό

Νεράκι με το καλημέρα;



Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που πίνεις όταν ξυπνάς; Καφέ, smoothie ή φρέσκο χυμό; Τι θα έλεγες για ένα ποτήρι νερό;

Pixel

Για να σε ωφελήσει το νεράκι πρέπει να το πιεις με άδειο στομάχι ενώ η ποσότητα που πρέπει να καταναλώνεις είναι γύρω στα 450 ml. 

Για να δούμε όμως τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα σου όταν πίνεις νηστική νερό το πρωί:

1.Ενεργοποιείς τον μεταβολισμό σου έως και 24%.

2.Ενυδατώσεις το σώμα σου μετά τον ύπνο.

3.Καθαρίζεις τον οργανισμό σου από τις τοξίνες.

4.Βοηθάς τον εγκέφαλό σου να λειτουργεί καλύτερα. 

5.Μειώνεται η όρεξή σου.

6.Λειτουργεί καλύτερα του παχύ έντερο.

7.Αποκτάς πιο λαμπερή επιδερμίδα.

8.Αυξάνεις την αντοχή σου στις αρρώστιες.

Μήπως... δίψασες;

Διαβάστε επίσης

ΥΓΕΙΑ

7 τροφές που υποστηρίζουν την υγεία του εγκεφάλου

Με αφορμή τον μήνα ευαισθητοποίησης για την ψυχική υγεία βάζουμε στο πιάτο μας ό,τι μας ωφελεί περισσότερο

ΥΓΕΙΑ

6 τρόποι για να αυξήσεις τη γονιμότητά σου

Απλά και φυσικά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να αυξήσεις τις πιθανότητες εγκυμοσύνης

ΥΓΕΙΑ

Τρεις εύκολοι τρόποι για να νικήσεις την κούραση

Επειδή χρειάζεσαι κάθε επιπλέον βοήθεια για να μη νιώθεις «πτώμα όλη την ώρα»

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Πέμπτης 23 Μαΐου

Η αίσθηση ότι είστε αγαπητοί θα σας προσφέρει σιγουριά

BLOGS

Η Peggy Gou παρουσιάζει το νέο της single με τίτλο “Lobster Telephone”

Μέσα από το επερχόμενο άλμπουμ της με τίτλο I Hear You

FOOD

Τι οφέλη προσφέρουν τα κεράσια στον οργανισμό σας

Ρίχνουμε μια ματιά στο εξαιρετικά ωφέλιμο διατροφικό προφίλ των κερασιών