Skip to main content

ΥΓΕΙΑ

Υπερκόπωση: τεστ

7 σημάδια ότι είσαι στα όρια της υπερκόπωσης



Τώρα τελευταία νιώθεις συνεχώς κουρασμένη, σέρνεσαι, έχεις νεύρα, δεν κοιμάσαι καλά, τρως ανεξέλεγκτα... Ο οργανισμός σου χτυπάει καμπανάκι.

Δες ποια είναι τα 7 σημάδια που αποδεικνύουν ότι η υπερκόπωση είναι απλά έξω από την πόρτα σου:

1.Σου φαίνονται όλα βουνό. Ακόμα και πράγματα απλά όπως το να σηκώσεις το τηλέφωνο στο σπίτι. 

2.Η μνήμη σου σε προδίδει. Κι όμως, παλιά ήσουν σκέτος ελέφαντας.

3.Δεν κοιμάσαι εύκολα. Και νιώθεις ακόμα περισσότερο κουρασμένη.

4.Νεύρα, πολλά νεύρα. Με ή χωρίς αφορμή.

5.Κλαις με το παραμικρό. Δηλαδή, τι; Δεν είναι συγκινητικό αυτό το μωράκι σε αυτή τη διαφήμιση;

6.Τρως ακόμα κι όταν δεν πεινάς. Ή δεν τρως τίποτα.

7.Οι αντοχές σου έχουν στερέψει και η διάθεσή σου είναι στα Τάρταρα. 

Κάνε κάτι για να ξεκουραστείς- το οφείλεις στον εαυτό σου!
 

Διαβάστε επίσης

ΥΓΕΙΑ

Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς, αυτή η ρουτίνα θα σε βάλει για ύπνο

H ρουτίνα ύπνου ενός κλινικού ψυχολόγου μπορεί να σε βοηθήσει να κοιμηθείς ένα γεμάτο 8ωρο

ΥΓΕΙΑ

Έξυπνα tips για να προστατέψεις τα μάτια σου από τα αλλεργιογόνα

Τι να κάνεις για να αποφύγεις το τσούξιμο και τη δυσφορία αυτή την εποχή του χρόνου

ΥΓΕΙΑ

«Μια μέρα χωρίς γέλιο είναι μια μέρα χαμένη»

Έλεγε ο Τσάρλι Τσάπλιν που σαν σήμερα γεννήθηκε – και σου θυμίζουμε τα οφέλη του να γελάς πιο συχνά

Προτεινόμενα

BLOGS

Ripley: Ο ταλαντούχος κύριος Scott στην καλύτερη τηλεοπτική διασκευή των τελευταίων ετών

Εντυπώσεις από την τηλεοπτική διασκευή του κλασικού noir μυθιστορήματος της Patricia Highsmith, που βάζει το Netflix ξανά στο παιχνίδι. 

CELEBS

Διαζύγια διασήμων: Zευγάρια που έβγαλαν ανακοίνωση για τον χωρισμό τους

Όταν Μενεγάκη-Λάτσιος, Σκορδά-Λιάγκας, Λασκαράκη-Τσιμιτσέλης έγιναν... τέως

FASHION NEWS

Η Gigi Hadid μας ταξιδεύει νοσταλγικά στο 1930

Σε μια φωτογράφιση εμπνευσμένη από το στυλ του διάσημου φωτογράφου Yevonde