Skip to main content

ΥΓΕΙΑ

Βελονισμός και κάπνισμα

Ο βελονισμός βοηθά στη διακοπή του καπνίσματος



Ο βελονισμός αποτελεί μια καλή επιλογή για όσους θέλουν να κόψουν το κάπνισμα. Αυτό προέκυψε τουλάχιστον από μια μεγάλη μετανάλυση 14 διεθνών μελετών! 

Τα νέα δημοσιεύτηκαν στο American Journal of Medicine και έχουν ως εξής: οι καπνιστές που κάνουν βελονισμό έχουν τριπλάσιες πιθανότητες να καταφέρουν να διατηρήσουν το "όχι" τους στο κάπνισμα, από 6 μήνες μέχρι 1 χρόνο μετά τη μελέτη. 

Επιπλέον, διαπιστώθηκε ότι ο βελονισμός βοηθά στο να μην υπάρχει όρεξη για κάπνισμα μέχρι και για 5 χρόνια μετά την αρχική θεραπεία! Τέλος, οι συμμετέχοντς στην έρευνα, ανέφεραν ότι μετά τη θεραπεία ένιωθαν πως τα τσιγάρα είχαν άσχημη γεύση. 

Βρε μήπως;
 

Διαβάστε επίσης

ΥΓΕΙΑ

Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς, αυτή η ρουτίνα θα σε βάλει για ύπνο

H ρουτίνα ύπνου ενός κλινικού ψυχολόγου μπορεί να σε βοηθήσει να κοιμηθείς ένα γεμάτο 8ωρο

ΥΓΕΙΑ

Έξυπνα tips για να προστατέψεις τα μάτια σου από τα αλλεργιογόνα

Τι να κάνεις για να αποφύγεις το τσούξιμο και τη δυσφορία αυτή την εποχή του χρόνου

ΥΓΕΙΑ

«Μια μέρα χωρίς γέλιο είναι μια μέρα χαμένη»

Έλεγε ο Τσάρλι Τσάπλιν που σαν σήμερα γεννήθηκε – και σου θυμίζουμε τα οφέλη του να γελάς πιο συχνά

Προτεινόμενα

CELEBS

Κομψή εγκυμονούσα η Βασιλική Τρουφάκου: Με στενό μαύρο φόρεμα με σκισίματα!

Πρώτη δημόσια εμφάνιση μετά την ανακοίνωση της εγκυμοσύνης

ΠΑΙΔΙ

Parenting coach μοιράζεται διορατικές συμβουλές για το πώς να αναπτύξετε την αυτοεκτίμηση σε παιδιά κάτω των 5 ετών

Μέχρι την ηλικία των 5 ετών, η αυτοαντίληψη ενός παιδιού έχει ήδη αναπτυχθεί.

CELEBS

Μελίσα Μακάρθι: Ποια είναι η διάσημη κολλητή της Μέγκαν Μαρκλ;

Η ηθοποιός μιλά πάντα με τα καλύτερα λόγια για τη Δούκισσα του Σάσσεξ