Skip to main content

ΥΓΕΙΑ

Μήπως είσαι θύμα της εαρινής κόπωσης;

Τι είναι, πού οφείλεται και γιατί νιώθεις συνεχώς πτώμα.


Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Η Άνοιξη που όλοι περιμέναμε είναι εδώ. Με τις μυρωδιές της, τα άνθη της, τη γύρη της και την κόπωσή της. 

Από το πρωί που ξυπνάς νιώθεις πτώμα. Δεν βλέπεις την ώρα να πέσεις στο κρεβάτι να κοιμηθείς.

Τι έχεις πάθει επιτέλους; Eαρινή κόπωση! 

Μην ανησυχείς! Πρόκειται για ένα φυσιολογικό φαινόμενο και περιγράφει την αίσθηση της κούρασης και της ατονίας αλλά και την πεσμένη διάθεση που νιώθεις την άνοιξη. Χτυπάει ιδίως τις νέες γυναίκες και είναι πιο έντονη τις πρωινές ώρες. 

Πού οφείλεται;
Επαρκής εξήγηση ακόμα δεν υπάρχει. Μάλλον οφείλεται σε αλλαγές στο περιβάλλον, στην ανθοφορία και τη γύρη που όπως είναι λογικό επηρεάζει περισσότερο όσες γυναίκες υποφέρουν από αλλεργίες. 
 

Ποιοι υποφέρουν; (εκτός από εσένα)
Όσες πάσχουν από ορθοστατική υπόταση και χαμηλή πίεση ή όσες παίρνουν ηρεμιστικά, διουρητικά ή αγχολυτικά φάρμακα. 
 

Τι να κάνεις για να την αντιμετωπίσεις;
-Να τρέφεσαι σωστά βάζοντας στη διατροφή σου φρούτα και λαχανικά.

-Να ασκείσαι, κι αν δεν προλαβαίνεις, να περπατάς έστω και λίγο.

Και, υπομονή, θα περάσει και αυτό!   
 

 

Διαβάστε επίσης

ΥΓΕΙΑ

Τρεις εύκολοι τρόποι για να νικήσεις την κούραση

Επειδή χρειάζεσαι κάθε επιπλέον βοήθεια για να μη νιώθεις «πτώμα όλη την ώρα»

ΥΓΕΙΑ

Μικρά tips για να μην πάρεις βάρος στις γιορτές

Τι μπορείς να κάνεις για να μην χαλάσεις τη σιλουέτα σου, χωρίς ωστόσο να στερηθείς τις γιορτινές λιχουδιές.

ΥΓΕΙΑ

1η Δεκεμβρίου – Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS

Το κεντρικό μήνυμα για την παγκόσμια ημέρα κατά του HIV/AIDS για τη φετινή χρονιά είναι «Αφήστε τις Κοινότητες να Ηγηθούν – Let Communities Lead»

Προτεινόμενα

BEAUTY NEWS

Everybun: Αυτό ήταν το χτένισμα της χρονιάς! Και το έχεις δει παντού!

Το απόλυτο χτένισμα της χρονιάς ήταν παντού! Από επίσημα events μέχρι τον καναπέ του σπιτιού σου!

CELEBS

Σικάτη η Μαρία Ηλιάκη: Δημόσια εμφάνιση με total black outfit

Πόζαρε στον φακό ευδιάθετη και χαμογελαστή

FASHION RADAR

Beyonce: Με total white σύνολο, αποδεικνύει πως είναι από τα πιο hot ootd.

Βάλε λευκά κομμάτια στην ντουλάπα σου ακόμα και στην καρδιά του χειμώνα.