Νιώθω αδυναμία στα πόδια

Αδυναμία στα πόδια: δες τι σου λείπει και πώς θα το αναπληρώσεις!

Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Εκτός από την αδυναμία στα πόδια, μήπως τώρα τελευταία νιώθεις και ατονία και κάποια δυσκολία στην αναπνοή;

Εάν ναι, καλό είναι να μάθεις ότι αυτά είναι τρία βασικά συμπτώματα έλλειψης φεριτίνης. 

Εάν έκανες και τις σχετικές εξετάσεις, σίγουρα θα το έχεις ακούσει και από το στόμα του γιατρού σου.

Τι είναι όμως η φεριτίνη;

Με απλά λόγια, αποτελεί βασική πρωτεΐνη με την οποία το ανθρώπινο σώμα αποθηκεύει το σίδηρο που βρίσκεται σε περίσσια στο σώμα. 
Τι γίνεται όταν δεν παίρνεις αρκετό σίδηρο; Προκαλείται η λεγόμενη σιδηροπενία και έχεις χαμηλή φεριτίνη. 

Τι μπορεί να φταίει για αυτό;
-Η κακή διατροφή. Πιθανόν να μην τρως αρκετά από: κόκκινο κρέας, αυγά, φακές, σπανάκι, κουνουπίδι, ελιές.
-Προβλήματα στο γαστρεντερικό. 
-Γυναικολογικές παθήσεις που σχετίζονται με την περίοδο. 
-Ορμονικές διαταραχές.

Άλλα συμπτώματα της χαμηλής φεριτίνης μπορεί να είναι τα εξής:

Διαταραχές συγκέντρωσης, αδυναμία, μειωμένη ικανότητα μνήμης, ατονία, ζάλη, εύκολη κόπωση, δύσπνοια, αίσθημα ταχυκαρδίας, απώλεια αντοχής, λιποθυμία.

Σε κάθε περίπτωση, πέρα από τα συμπτώματα (αδυναμία στα πόδια κτλ), συμβουλεύσου τον γιατρό σου για να σου συστήσει σωστή διατροφή και συμπληρώματα.


 

About us

allYOU

Φρέσκο (ολόφρεσκο), δικό σου (καταδικό σου) site:
allyou.gr. Δηλαδή όλη εσύ, όλα εσύ. Όλα για σένα, όλα από σένα.

Ποιοι είμαστε

Top
0
Shares

Σου αρέσει αυτό που διάβασες;

Ακολούθησέ μας στα social. Κάνε κλικ σε ένα από τα εικονίδια!

0
Shares