Skip to main content

ΥΓΕΙΑ

Περπάτα στο πεζοδρόμιο, κάνει καλό στην υγεία

Μπορεί να σου φαίνεται παράξενο, όμως δεν είναι. 


Μαριέτα Χριστοπούλου

Εννοείται ότι τα πεζοδρόμια της Αθήνας δεν είναι και πολύ άνετα ούτε... φιλόξενα σε πολλές περιπτώσεις. Όμως, καλώς ή κακώς, πρέπει να τα επιλέγουμε όταν κυκλοφορούμε.

Γιατί πρέπει; Μα για την ασφάλειά μας, σκέφτεσαι λογικά. Έλα, όμως, που δεν είναι μόνο αυτός ο λόγος. Σύμφωνα με μια νέα έρευνα που έγινε στο Queen Mary University του Λονδίνου, ο κόσμος πρέπει να επιλέγει τα πεζοδρόμια για να προφυλλάσσεται από βλάβες στην καρδιά!

4.000 βρετανοί συμμετείχαν στην εν λόγω έρευνα. Διαπιστώθηκε ότι όσοι έμεναν σε περιοχές με περισσότερη ρύπανση, εμφάνιζαν περισσότερα καρδιακά προβλήματα συγκριτικά σε όσους έμεναν σε περιοχές με λιγότερη ρύπανση. 

Οι ειδικοί θεωρούν ότι ακόμα και μικρά ποσοστά καυσαερίου μπορούν να επηρεάσουν την υγεία της καρδιάς. 

Προτείνουν, λοιπόν, να περπατάμε στο πεζοδρόμιο και όσο το δυνατό πιο "μέσα", δηλαδή μακρυά από το δρόμο. Επίσης, αν χρησιμοοποιούμε ποδήλατο, να επιλέγουμε δρόμους οι οποίοι δεν έχουν πολλά αυτοκίνητα. 

Διαβάστε επίσης

ΥΓΕΙΑ

6 καθημερινές συνήθειες που αυξάνουν εκθετικά το ρίσκο απόκτησης καρκίνου

Όλα εκείνα που πρέπει να αποφεύγεις για την προστασία της υγείας σου

ΥΓΕΙΑ

Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς, αυτή η ρουτίνα θα σε βάλει για ύπνο

H ρουτίνα ύπνου ενός κλινικού ψυχολόγου μπορεί να σε βοηθήσει να κοιμηθείς ένα γεμάτο 8ωρο

ΥΓΕΙΑ

Έξυπνα tips για να προστατέψεις τα μάτια σου από τα αλλεργιογόνα

Τι να κάνεις για να αποφύγεις το τσούξιμο και τη δυσφορία αυτή την εποχή του χρόνου

Προτεινόμενα

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Πώς να βάψετε τα πασχαλινά αυγά χρησιμοποιώντας υλικά που έχετε ήδη στο σπίτι

Πώς να βάψετε τα πασχαλινά αυγά με παντζάρια, κουρκουμά, λάχανο και πολλά άλλα.

BLOGS

«Μένεις παντρεμένη για 39 χρόνια όχι λόγω σεξ ή αγάπης, αλλά επειδή ο σύντροφός σου σε σέβεται πραγματικά» Ολυμπία Δουκάκη

Η βραβευμένη με Όσκαρ Ελληνοαμερικανίδα ηθοποιός απεβίωσε πριν από τρία χρόνια σε ηλικία 89 ετών

DO IT YOURSELF

Πώς να αποφασίσεις αν πρέπει να κρατήσεις ένα ρούχο στην γκαρνταρόμπα σου

Ο προσωπικός σου οδηγός για τις εκκαθαρίσεις που συχνά πρέπει να γίνονται στην ντουλάπα μας!