ΥΓΕΙΑ
Μήπως γι' αυτό δεν κοιμάσαι καλά;
Σίγουρα δεν το είχες σκεφτεί ότι σου στερεί τον ύπνο κάτι τέτοιο.
Μαριέτα Χριστοπούλου
Μήπως τελευταιά δεν έχεις διάθεση για ύπνο; Μήπως ενώ νυστάζεις δεν καταφέρνεις να κοιμηθείς; Μήπως θέλεις επιτέλους να πέσεις σα ξερή και να μη σκέφτεσαι τίποτα;
Αν απάντησες καταφατικά, τότε προχώρα και τσέκαρε αν έχεις κάποιο σημαντικό σκοπό στη ζωή σου. Η έλλειψη του, το να μην έχεις να ξυπνάς το πρωί για να κάνεις κάτι με προοπτική, μπορεί να σε αφήνει άυπνη.
Αυτό τουλάχιστον προέκυψε από μια πρόσφατη έρευνα που έγινε στα Northwestern Medicine και Rush University Medical Center, και δημοσιεύτηκε στο Sleep Science and Practice. Το δείγμα, συμπεριλάμβανε ηλικίες 60-100, ωστόσο οι ειδικοί πιστεύουν ότι τα αποτελέσματα αφορούν όλους, σε όποιο ηλικιακό γκρουπ κι αν ανήκουν.
SELECTIONS
- Πώς να φορέσεις τα παστέλ χρώματα
- «Αν είχα πάει με όλες τις γυναίκες με τις οποίες ισχυρίζονταν οι φήμες, δεν θα είχα τον χρόνο να γυρίσω ούτε μια ταινία!» Τζορτζ Κλούνεϊ
- «Δεν δημιουργώ μουσική για τα μάτια. Κάνω μουσική για τα αυτιά» Adele
- Το κεράκι της Λαμπρής – ένα παραμύθι για τη δύναμη της αγάπης