3 σαμποτέρ του οργανισμού σου

Δεν φοράς τη ζακέτα, όπως φωνάζει η μανούλα; Δεν τρως σωστά; Τι φταίει και είσαι συνέχεια εξασθενημένη και άρρωστη; 

Προφανώς και κάτι δεν κάνεις καλά. Γιατί ναι μεν κυκλοφορούν ένα σωρό ιοί, γιατί να είσαι εσύ όμως αυτή που τους κολλάει όλους;

Το θέμα είναι ότι σαμποτάρεις εσύ η ίδια την υγεία σου. Πώς;

1. Αγχώνεσαι υπερβολικά

Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να αρρωστήσεις από το άγχος που αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σου και σε κάνει πιο ευάλωτη σε ασθένειες. 

2. Δεν κοιμάσαι καλά

Γιατί εάν έχεις άγχος, φυσικό και επόμενο είναι να το ξενυχτάς και όχι να κοιμάσαι ανενόχλητη και ανέμελη τον ύπνου του δικαίου. Ξέρεις όμως, δεν είναι ότι σηκώνεσαι το άλλο πρωί κουρασμένη, είναι που στερείς από τον οργανισμό σου ένα βασικό καύσιμο για να λειτουργεί σωστά. 

3. Τρως πολλή ζάχαρη

Όπου «ζάχαρη» από εδώ και στο εξής θα βλέπεις τη λέξη «εχθρός». Προκαλεί φλεγμονή και ο οργανισμός σου δεν μπορεί να αντισταθεί στην παθογένεια, επηρεάζει τα λευκά αιμοσφαίρια και δεν επιτρέπει στη βιταμίνη C να εισχωρήσει στα κύτταρά σου.