7 παρενέργειες που έχεις όταν κόβεις το κάπνισμα

Η φίλη μου η Δώρα κάπνιζε αρειμανίως, συνεχώς, παντού και για όποιο λόγο. Έχει τώρα πάνω από μήνα που έχει κόψει το τσιγάρο και νιώθει εμφανώς καλύτερα αλλά παράλληλα αντιμετωπίζει και κάποιες παρενέργειες.

Γιατί μπορεί αυτή να είναι μια σπουδαία απόφαση στη ζωή σου, όταν όμως προσφέρεις στον οργανισμό σου νικοτίνη επί σειρά ετών, δεν είναι λογικό το σώμα σου να υποστεί ένα σοκ από την τεράστια αυτή αλλαγή;

Να ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες σε κάποιον που κόβει το κάπνισμα:

1. Μπορεί να έχεις καούρα, δυσπεψία, ναυτία, διάρροια. Το πεπτικό σου σύστημα αντιδρά, υπομονή. 

2. Ίσως νιώθεις κάποιες στιγμές ζάλη, δυσκαμψία, ή μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα ποδιών και χεριών.

3. Μπορεί να βασανίζεσαι από αϋπνία.

4. Έχεις μια ελαφριά βραχνάδα στη φωνή σου και βήχα.

5. Σε πιάνει φαγούρα- είναι γιατί τώρα έχεις καλύτερη κυκλοφορία αίματος.

6. Κάνεις κατακράτηση υγρών- κόψε τα αλμυρά και τα επεξεργασμένα και πίνε πολύ νερό.

7. Αν μαζί με το τσιγάρο έκοψες και τον καφέ, είναι αναμενόμενο να έχεις πονοκεφάλους.

Αυτές οι παρενέργειες σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να σε πτοήσουν. Πρέπει να καταλάβεις ότι το σώμα σου προσπαθεί να αποκαταστήσει τις βλάβες που έχουν προκληθεί τόσα χρόνια από το κάπνισμα. 

Κάνε λίγη υπομονή, συμβουλεύσου τον γιατρό σου, κάνε και εξετάσεις για να σου φύγει η ανησυχία ότι κάτι κακό συμβαίνει και... απλά μπράβο σου!