Μήπως το multitasking σου τρώει ζωή;

Φαινομενικά αθώο, αλλά...

Κατερίνα Ανδρομιδά

Αν εβδομάδες σαν αυτές ευχόσουν η μέρα να είχε 30 ώρες το 24ωρo, να είχαμε θερινό ηλιοστάσιο 6 μήνες το χρόνο και όχι 3 και να είχες αντοχές να βγεις και για κοκτέιλ (λέμε τώρα) μετά το 8ωρο, μάλλον το multitasking σε έχει διαλύσει...

Και επειδή πολλοί το εξυμνούν ως το καλύτερο tip για εξοικονόμηση χρόνου, ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για τη σπατάλη σωματικής και ψυχικής ενέργειας για την οποία ευθύνεται.

 

 

1) Περισσότερες ασχολίες=περισσότερα λάθη

Το σιδέρωμα υπό τη συνοδεία των νέων της κολλητής σου στο τηλέφωνο γίνεται πιο ευχάριστο. Η τελευταία ανάγνωση της πτυχιακής μπορεί να γίνει περισσότερο διασκεδαστική με καλή παρέα στο σπίτι. Και η ταυτόχρονη συγγραφή email και απογραφής να φαντάζει ''ελαφριά''.

Όμως, τίποτα από αυτά δεν είναι πραγματικά light. Οι ταυτόχρονες ασχολίες ευνοούν τα λάθη απροσεξίας και τον έξτρα εκνευρισμό.

Γι'  αυτό... ένα ένα!

2) Μίνι επεισόδια Αλτσχάιμερ

Ναι, μπορεί να μη πτοείσαι τώρα στα 20κάτι σου αλλά με τη πάροδο του χρόνου το multitasking ευδοκιμεί  έδαφος για αδύναμη μνήμη.

Μη το ρισκάρεις, όσο νωρίτερα αποκτήσεις υγιείς ρυθμούς τόσο το καλύτερο!

3) Panic attack για τη πλάκα σου

Καλά, αυτό δεν χρειαζόταν να στο πω. Αλλά για του λόγου το αληθές ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας σε έρευνά τους διαπίστωσαν ότι άνθρωποι που ήταν συνδεδεμένοι στο mail τους είχαν περισσότερους παλμούς από αυτούς που  είχαν αποσυνδεθεί.

Δεν είναι ανάγκη να πατάς refresh με ρυθμό αντίστοιχο που ανοιγοκλείνεις τα βλέφαρά σου.

4) Αντίο δημιουργικότητα, αντίο φαντασία

Όταν είμαστε φρικαρισμένες από άγχος ενεργοποιείται στον εγκέφαλο η ίδια περιοχή με εκείνη που αφυπνίζεται όταν βρισκόμαστε σε κίνδυνο...

Καταλαβαίνεις ότι η ανδρεναλίνη δεν είναι το ίδιο ευχάριστη στο γραφείο με εκείνη που εκτοξεύεται όταν κάνεις παραπέντε.

 

 

5) Μήπως σας περισσεύει λίγος χρόνος γιατί μου τελείωσε;

Όταν διαβάζεις ένα καλό μυθιστόρημα αναρωτιέσαι φτάνοντας στη 200 σελίδα πόσο γρήγορα περνάει  ο χρόνος.

Το ίδιο συμβαίνει και με το multitasking με τη μόνη διαφορά ότι δεν χαίρεσαι το ίδιο όταν έχει συμπληρωθεί δίωρο και έχεις βγάλει το μισό του μισού της δουλειάς.

Κι επειδή οι συνήθειες δε κόβονται εύκολα, αυτά τα 3 tips ίσως σώσουν πολύ από το χρόνο σου και τη διάθεσή σου για κοκτέιλ:

1. Θυμάσαι τα post της μαμάς στο ψυγείο όταν γύριζες από το σχολείο και έλειπε στη δουλειά της;

''φακές στο ψυγείο''.

Εσύ φτιάξε τη λίστα με τις υποχρεώσεις της εβδομάδας και όλα θα ρολάρουν πολύ καλύτερα στον εγκέφαλο.

 

 

* Προσοχή! Μη κάνεις το ψυγείο σου χάρτη υποχρεώσεων αντίστοιχο με τα μαγνητάκια από νησιά που έχεις επισκεφτεί. Θα χαωθείς περισσότερο.

2. Δεν είναι πλημμέλημα αν δεν διαβάζεις εμμονικά τα mail σου. Το πήρες το μήνυμα.

3. Ο χρυσός κανόνας: Προτεραιότητες

Όλο και κάτι θα είναι λιγότερο σημαντικό από όσα έχεις να κάνεις, μη κρατάς τσάμπα χώρο.

Οι Pink Floyd μας χαστούκισαν στο παρελθόν με το Time. Ένα τραγούδι για όσα πραγματικά ήθελες να κάνεις αλλά ανέβαλες επειδή σε προλάβαιναν τα ασήμαντα.


 

 

About us

allYOU

Φρέσκο (ολόφρεσκο), δικό σου (καταδικό σου) site:
allyou.gr. Δηλαδή όλη εσύ, όλα εσύ. Όλα για σένα, όλα από σένα.

Ποιοι είμαστε

Top
0
Shares

Σου αρέσει αυτό που διάβασες;

Ακολούθησέ μας στα social. Κάνε κλικ σε ένα από τα εικονίδια!

0
Shares