Skip to main content

ΥΓΕΙΑ

Για κάθε mental breakdown υπάρχει το αντίδοτο playlist

''Όταν πεθαίνει γύρω κάθε ομορφιά'', αρκεί να έχεις σε ετοιμότητα τα ακουστικά


Κατερίνα Ανδρομιδά

Μπορεί να είναι κάτι απλό όπως μία περίεργη μέρα στη δουλειά ή μία διαφωνία με κάποιον φίλο ή μία δυσάρεστη στιγμή στο μετρό. Μπορεί όμως να είναι και κάτι πιο σύνθετο όπως μία απρόβλεπτη κρίση πανικού μετά από καιρό ή η υπόνοια ότι σε πλησιάζει ξανά η κατάθλιψη. Η μουσική δεν είναι μόνο διασκεδαστική αλλά έχει  επωμιστεί κι άλλους ρόλους από τη μήτρα της. Μπορεί και δρα εκτός από δόση χαράς και ως παυσίπονο σε διάφορες φάσεις που περνάμε κατά καιρούς ή και περιόδους ολόκληρες. 

Άραγε υπήρξε ποτέ συμφοιτητής μας που άντεξε χωρίς ακουστικά εκείνα τα λεπτά πριν μπει στην αίθουσα για να δώσει το τελευταίο μάθημα για πτυχίο; Κατάφερε ποτέ κάποιος συνεπιβάτης μας να σκοτώσει την αναμονή λίγο πριν πετάξει χωρίς να έχει φτιάξει από τη προηγούμενη νύχτα δυνατό playlist;

Κατάφερε να βρει κάποιος κοινός θνητός άλλη αποθεραπεία για ΟΛΑ εκτός από τη μουσική;

Μας έχει συντροφεύσει στα πιο αξέχαστα πάρτυ σε ταράτσες, σπίτια και μαγαζιά αλλά μας κρατάει παρέα και στα δύσκολα. Εκεί θέλουμε να καταλήξουμε. Στις ώρες εκείνες που δεν μπορούν να σε παρηγορήσουν τα λόγια των άλλων αλλά μόνο να σε οδηγήσουν σε πιο ακραίο overthinking. Στις ώρες που θα ήθελες να είχες μάθει διαλογισμό 10 χρόνια πριν ώστε να κατεβάζεις διακόπτη στις σκέψεις. Ναι, σ'αυτές τις στιγμές μόνο εκείνη μπορεί να σε καταλάβει.

Κι εδώ σου έχουμε ένα playlist για όλες εκείνες τις μαύρες ώρες. Είτε πρόκειται για ανίατη ανία στη δουλειά, είτε για αγχώδεις αναμονές, είτε για  σκοτάδια...

 

1. Φάκελος ''άγχος''

https://www.youtube.com/watch?v=Uhvm9E8rUuk

 

 

 

 

2. (Πριν κοιμηθείς)

 

 

 

3. Ώρα για συγκέντρωση, ώρα για δουλειά

 

 

;

 

 

4. Των σκοταδιών

 

 

 

 

 

Διαβάστε επίσης

ΥΓΕΙΑ

6 καθημερινές συνήθειες που αυξάνουν εκθετικά το ρίσκο απόκτησης καρκίνου

Όλα εκείνα που πρέπει να αποφεύγεις για την προστασία της υγείας σου

ΥΓΕΙΑ

Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς, αυτή η ρουτίνα θα σε βάλει για ύπνο

H ρουτίνα ύπνου ενός κλινικού ψυχολόγου μπορεί να σε βοηθήσει να κοιμηθείς ένα γεμάτο 8ωρο

ΥΓΕΙΑ

Έξυπνα tips για να προστατέψεις τα μάτια σου από τα αλλεργιογόνα

Τι να κάνεις για να αποφύγεις το τσούξιμο και τη δυσφορία αυτή την εποχή του χρόνου

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Σαββάτου 27 Απριλίου

Προσπεράστε με άνεση ό,τι δεν σας πάει καλά

VIRAL

Η Taylor Swift παρουσιάζει το video της για το “Fortnight”, στο οποίο συνεργάζεται με τον Post Malone

Ethan Hawke και Josh Charles συμπρωταγωνιστούν μαζί με τους Swift και Malone στο πρώτο μουσικό video του Tortured Poets Department