Skip to main content

ΥΓΕΙΑ

Για κάθε mental breakdown υπάρχει το αντίδοτο playlist

''Όταν πεθαίνει γύρω κάθε ομορφιά'', αρκεί να έχεις σε ετοιμότητα τα ακουστικά


Κατερίνα Ανδρομιδά

Μπορεί να είναι κάτι απλό όπως μία περίεργη μέρα στη δουλειά ή μία διαφωνία με κάποιον φίλο ή μία δυσάρεστη στιγμή στο μετρό. Μπορεί όμως να είναι και κάτι πιο σύνθετο όπως μία απρόβλεπτη κρίση πανικού μετά από καιρό ή η υπόνοια ότι σε πλησιάζει ξανά η κατάθλιψη. Η μουσική δεν είναι μόνο διασκεδαστική αλλά έχει  επωμιστεί κι άλλους ρόλους από τη μήτρα της. Μπορεί και δρα εκτός από δόση χαράς και ως παυσίπονο σε διάφορες φάσεις που περνάμε κατά καιρούς ή και περιόδους ολόκληρες. 

Άραγε υπήρξε ποτέ συμφοιτητής μας που άντεξε χωρίς ακουστικά εκείνα τα λεπτά πριν μπει στην αίθουσα για να δώσει το τελευταίο μάθημα για πτυχίο; Κατάφερε ποτέ κάποιος συνεπιβάτης μας να σκοτώσει την αναμονή λίγο πριν πετάξει χωρίς να έχει φτιάξει από τη προηγούμενη νύχτα δυνατό playlist;

Κατάφερε να βρει κάποιος κοινός θνητός άλλη αποθεραπεία για ΟΛΑ εκτός από τη μουσική;

Μας έχει συντροφεύσει στα πιο αξέχαστα πάρτυ σε ταράτσες, σπίτια και μαγαζιά αλλά μας κρατάει παρέα και στα δύσκολα. Εκεί θέλουμε να καταλήξουμε. Στις ώρες εκείνες που δεν μπορούν να σε παρηγορήσουν τα λόγια των άλλων αλλά μόνο να σε οδηγήσουν σε πιο ακραίο overthinking. Στις ώρες που θα ήθελες να είχες μάθει διαλογισμό 10 χρόνια πριν ώστε να κατεβάζεις διακόπτη στις σκέψεις. Ναι, σ'αυτές τις στιγμές μόνο εκείνη μπορεί να σε καταλάβει.

Κι εδώ σου έχουμε ένα playlist για όλες εκείνες τις μαύρες ώρες. Είτε πρόκειται για ανίατη ανία στη δουλειά, είτε για αγχώδεις αναμονές, είτε για  σκοτάδια...

 

1. Φάκελος ''άγχος''

https://www.youtube.com/watch?v=Uhvm9E8rUuk

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=vaRrAKzLLUg

 

 

2. (Πριν κοιμηθείς)

 

 

 

3. Ώρα για συγκέντρωση, ώρα για δουλειά

 

 

;

 

 

4. Των σκοταδιών

 

 

 

 

 

Διαβάστε επίσης

ΥΓΕΙΑ

Το viral «mocktail της κορτιζόλης» που μειώνει το στρες (και είναι νόστιμο)

Το ρόφημα που μειώνει το άγχος, αν και από μόνο του δεν αρκεί.

ΥΓΕΙΑ

Μια νέα μελέτη εστιάζει στην υγιή γήρανση και με κάνει να δω αλλιώς την υγεία μου

Μια νέα έρευνα δείχνει πώς η βιολογική γήρανση επηρεάζει την υγεία σου και τον κίνδυνο ασθενειών, ειδικά στις νεότερες γενιές.

ΥΓΕΙΑ

Θες να ζήσεις περισσότερο; Κάνε οδοντικό νήμα

Πώς συνδέεται η στοματική υγεία με τη μακροζωία;

Προτεινόμενα

CELEBS

Το ιδιαίτερο fashion style της Kristen Bell που έχει γενέθλια

Πώς να υιοθετήσετε το στυλ Kristen Bell με αυτές τις συμβουλές

ΤΑΞΙΔΙ

Σικελία: Τρεις εναλλακτικές προτάσεις για ένα υπέροχο τριήμερο

Στη Σικελία με αγάπη: Τρεις μέρες και τρεις επιλογές για να πάτε... και να ξαναπάτε  

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Σαββάτου 18 Ιουλίου 2026

Πάρτε αποφάσεις να προχωρήσετε σε αλλαγές σε ό,τι δεν ταιριάζει στην ιδιοσυγκρασία σας.

Best of Network