4 αποτελεσματικοί τρόποι για να ζεστάνεις τα άκρα σου

Υποφέρετε από κρύα πόδια και χέρια; Ο χειμώνας για εσάς είναι εφιάλτης; Δείτε τέσσερα γρήγορα κολπάκια για να κρατάτε πάντα ζεστά!

1. Βάλτε τα σε ζεστό νερό. Το νερό μεταφέρει τη θερμότητα 25 φορές πιο γρήγορα από τον αέρα.

2. Αφήστε ένα φίλο με ζεστά χέρια να τρίψει τα δικά σας.

3. Μείνετε ενυδατωμένοι. Αυτό βοηθά στην αύξηση του όγκου του αίματος που ρέει στις φλέβες σας.

4. Μην καπνίζετε. Η νικοτίνη συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και αποτρέπει το αίμα από το να φθάσει στα άκρα σας. 

Πηγή: http://www.neadiatrofis.gr/