Skip to main content

ΥΓΕΙΑ

7 μοναδικά οφέλη που προσφέρουν οι αγκαλιές στην υγεία μας

Ίσως δεν χρειαζόμαστε απλά ένα μήλο την ημέρα, αλλά και μια ζεστή αγκαλιά!



Είτε αυτές προσφέρονται απλόχερα από τον σύντροφό σας είτε από τους φίλους και ένα αγαπημένο κατοικίδιο, οι αγκαλιές φαίνεται πως πέρα από το αίσθημα ζεστασιάς που μας προσφέρουν, ωφελούν την υγεία μας και με πολλούς ακόμη τρόπους. Να ποιοι είναι αυτοί!

Μειώνουν το stress

Περνάτε μια δύσκολη περίοδο γεμάτη από stress, αϋπνίες και άγχος; Τότε μια αγκαλιά μπορεί να κάνει τη διαφορά, αφού είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι αυξάνει τα επίπεδα τις οξυτοκίνης, η οποία και μας χαλαρώνει αισθητά.

Βελτιώνουν τη σεξουαλική μας ζωή

Οι αγκαλιές και το σεξ δεν πάνε απαραίτητα μαζί, όμως όταν αυτές συνδυάζονται, τότε η σεξουαλική μας ζωή απογειώνεται. Δοκιμάστε να αγκαλιαστείτε γυμνοί κοιτώντας ο ένας τον άλλο στα μάτια και θα καταλάβετε γιατί.

Μειώνουν την αρτηριακή πίεση

H υγεία της καρδιάς μας βελτιώνεται αισθητά μέσα από τις αγκαλιές, αφού αυτές μειώνουν αισθητά την αρτηριακή πίεση των ατόμων που πάσχουν από υπέρταση. Χαλαρώνουν επίσης το σώμα μας αισθητά.

Βοηθούν στο άγχος σε μια σχέση

Τα προβλήματα μιας σχέσης χρειάζονται σίγουρα περισσότερα από μια αγκαλιά ώστε να λυθούν, όμως αυτή είναι μια πολύ καλή αρχή η οποία αποβάλει το άγχος που δημιουργείται γύρω από αντίστοιχα θέματα.

Μπορεί και να απαλύνουν τον πόνο

Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, η ουσία της οξυτοκίνης που παράγεται στο σώμα μας με τις αγκαλιές, μπορεί να μειώσει το αίσθημα του πόνου και να μπλοκάρει τους υποδοχείς του αισθήματος αυτού στο σώμα μας.

Ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Ο οργανισμός μας μπορεί να θωρακιστεί απέναντι σε διάφορες ασθένειες μέσα από τις αγκαλιές, αφού αυτές φαίνεται πως ενισχύουν σημαντικά το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Και αυτό καθώς η οξυτοκίνη ενισχύει και την παραγωγή σεροτονίνης, η οποία πέρα από το αίσθημα ευφορίας που προσφέρει, ενισχύει το ανοσοποιητικό.

Μπορούν να βελτιώσουν την πέψη

Η σεροτονίνη που παράγεται μέσα από τις αγκαλιές, βοηθά στη βελτίωση της διαδικασίας της πέψης του σώματός μας, ενώ ενημερώνει τον εγκέφαλό μας πότε είναι χορτασμένο το σώμα από τροφή ώστε να σταματήσουμε να τρώμε εγκαίρως.

Διαβάστε επίσης

ΥΓΕΙΑ

7 απρόσμενοι τρόποι για να διατηρηθείς δροσερή στον καύσωνα

Πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν την κατάσταση πέρα από το κλιματιστικό και τον ανεμιστήρα

ΥΓΕΙΑ

4 εύκολα tips για να ξυπνάς το πρωί με ενέργεια και όρεξη

Αν χρειάζεσαι γερανό για να σηκωθείς από το κρεβάτι και νιώθεις δύστροπη, υπάρχει λύση

ΥΓΕΙΑ

Όλοι γνωρίζουμε ότι το να είσαι έγκυος μπορεί να είναι σκληρή δουλειά, αλλά τώρα μια νέα μελέτη το αποδεικνύει

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι μια πλήρης εγκυμοσύνη καίει κατά μέσο όρο σχεδόν 50.000 διατροφικές θερμίδες

Προτεινόμενα

BEAUTY TIPS

Αυτό το εκχύλισμα Superfruit έχει σημαντικά οφέλη στην πρόληψη της γήρανση του δέρματος

Τα κύρια οφέλη της περιποίησης του δέρματος του εκχυλίσματος σαγκουίνι

FASHION NEWS

Η Nicola Coughlan εμφανίζεται σε μια πανέμορφη ονειρική καμπάνια

Σαν να βγήκε από πίνακα της Αναγέννησης