Μπορεί η υψηλή θερμοκρασία στο σπίτι μας να βλάψει την υγεία μας;

Πολλοί από εμάς υπερηφανευόμαστε για το πόσο καιρό μπορούμε να αντέξουμε πριν ανάψουμε το καλοριφέρ ή τη σόμπα. Αν δεν κλείνουμε τη θέρμανση για οικονομικούς λόγους τότε ίσως πρέπει να το κάνουμε για λόγους υγείας σύμφωνα με νέες έρευνες.

Ο δημόσιος οργανισμός υγείας της Αγγλίας συνιστά ελάχιστη θερμοκρασία δωματίου 18C (για τα μωρά 16- 20 βαθμούς) και λέει ότι το όριο είναι «ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα άνω των 65 ετών ή με προϋπάρχουσες ιατρικές παθήσεις».

Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κρυώνουμε απλά ότι η θέρμανση του σπιτιού μας μπορεί να έχει σημαντικά πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα για την υγεία μας.

Ας δούμε τα μειονεκτήματα:

Μπορεί να επιδεινώσει τις παθήσεις του αναπνευστικού και των ιγμορείων.

Η κεντρική θέρμανση στεγνώνει τον αέρα στο δωμάτιο. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει ορισμένες πνευμονικές παθήσεις, όπως το άσθμα και η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια. Ακόμη οι ξηρές ρινικές οδοί μπορούν επίσης να επιδεινώσουν την αλλεργική ρινίτιδα και την ιγμορίτιδα, οδηγώντας σε φλεγμονή, συμφόρηση και πόνο στα ιγμόρεια.

Μπορεί να προκαλέσει κρίσεις άσθματος.

Ένα υπερβολικά ζεστό σπίτι μπορεί να γίνει επικίνδυνο για όσους πάσχουν από άσθμα. Εάν η κεντρική θέρμανση είναι ανοιχτή και τα παράθυρα είναι κλειστά, τα ακάρεα της σκόνης μπορεί να πολλαπλασιαστούν, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες ή κρίσεις άσθματος δυνητικά απειλητικές για τη ζωή.

Ξεραίνει το δέρμα και τα μάτια σας

Όπως φαντάζεστε, ο ξηρός αέρας τείνει να αφυδατώνει το δέρμα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση καταστάσεων όπως το έκζεμα και η ψωρίαση. Ακόμη η θέρμανση ξηραίνει τα μάτια (ειδικά εκείνα με φακούς επαφής) και μπορεί να προκληθούν ερεθισμοί.

Φυσικά, τα πλεονεκτήματα είναι περισσότερα:

Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των αναπνευστικών παθήσεων.

Η κεντρική θέρμανση είναι ένα δίκοπο μαχαίρι όταν πρόκειται για την υγεία του αναπνευστικού. Ενώ όπως αναφέρθηκε, μπορεί να επιδεινώσει τα προβλήματα του αναπνευστικού, η έλλειψη θέρμανσης σημαίνει πολλή υγρασία/υγρασία στον αέρα, η οποία μπορεί να προκαλέσει τα δικά της προβλήματα.

Φροντίζει την καρδιά μας.

Το κρύο ασκεί τεράστια πίεση στο καρδιαγγειακό μας σύστημα. Η έκθεση σε χαμηλές θερμοκρασίες προκαλεί συστολή των αιμοφόρων αγγείων, αυξάνοντας την αρτηριακή πίεση και κάνοντας την καρδιά να δουλεύει πιο σκληρά για την κυκλοφορία του αίματος.

Μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή του βήχα και του κρυολογήματος.

Η ζωή σε ένα περιβάλλον που δεν θερμαίνεται μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνοντας την ευαισθησία σε λοιμώξεις όπως το κοινό κρυολόγημα και η γρίπη.

Μπορεί να μειώσει τον πόνο στις αρθρώσεις.

Όπως ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τις δύσκαμπτες και επώδυνες αρθρώσεις, ιδιαίτερα εάν έχετε αρθρίτιδα έτσι και η θερμότητα γενικά είναι ευεργετική για όσους πάσχουν από αρθρίτιδα. Οι κρύες θερμοκρασίες μπορούν να προκαλέσουν συστολή των μυών κάνουν τις αρθρώσεις δύσκαμπτες, οδηγώντας σε αυξημένο πόνο και δυσφορία, ειδικά στα άκρα.

Βοηθά στην προστασία των ευαλώτων ομάδων.

Οι ηλικιωμένοι, τα μωρά και τα πολύ μικρά παιδιά, οι έγκυες γυναίκες και όσοι είναι ανοσοκατεσταλμένοι ή με προϋπάρχουσες πνευμονικές παθήσεις όπως η ΧΑΠ και το άσθμα πρέπει να βρίσκονται σε θερμό περιβάλλον.