8 (πειστικοί) λόγοι που θα σε κάνουν πιο γενναιόδωρη

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο "Ιnternational Journal of Behavioral Medicine", η γενναιοδωρία κάνει καλό στην ψυχική μας υγεία και θα μπορούσε να γίνει το μυστικό για μια ευτυχισμένη και υγιή ζωή.

Η γενναιοδωρία μειώνει το άγχος, βοηθάει στην καλή σωματική υγεία, δημιουργεί στους ανθρώπους το αίσθημα της επιδίωξης και καταπολεμά την κατάθλιψη, σύμφωνα με τους ειδικούς. Επιπλέον, σύμφωνα με δημοσίευμα του Psychalive, οι γενναιόδωροι άνθρωποι έχουν πιο ουσιαστικές και υγιείς σχέσεις στη ζωή τους. 

Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η γενναιοδωρία μάς κάνει να αισθανόμαστε –χωρίς εγωισμό- καλύτερα και για τον εαυτό μας. Μας τονώνει την αυτοπεποίθηση και μας βοηθά να εστιάσουμε σε όσα δίνουμε και όχι σε όσα μας δίνονται, κάνοντάς μας δηλαδή λιγότερο εγωιστές.

Επιπλέον, σύμφωνα με τους ειδικούς, η ευγνωμοσύνη μάς βοηθά να γίνουμε γενναιόδωροι αλλά και να χτίσουμε πιο δυνατές σχέσεις με τους ανθρώπους.