Η ερώτηση της ημέρας: "Αρνείται να πιει γάλα. Τι να κάνω;"

Οκ, έχεις συνειδητοποιήσει πόσο σημαντική (και αληθινή) είναι η έκφραση "το γάλα μεγαλώνει, μεγαλώνει, γερά παιδιά"! Αλλά, παραδέξου το: Όταν ήσουν κι εσύ στην ηλικία του παιδιού σου, δεν τρελαινόσουν για αυτό το θρεπτικότατο μεν, ελαφρώς άγευστο δε λευκό "ρόφημα". 

Τι μπορείς να κάνεις, λοιπόν, αν το παιδί σου αντιστέκεται σθεναρά στο να πιει έστω και ένα ποτήρι; Μέχρι να φτάσει στη δική σου ηλικία και να καταλάβει από μόνο του την αξία του, ένταξε στη διατροφή του το γιαούρτι, καθώς θα αναπληρώσει την ποσότητα ασβεστίου που χρειάζεται. 

Εναλλακτικά, πρόσθεσε στις πατάτες, τα μακαρόνια και σε άλλες αγαπημένες του τροφές τριμμένο τυρί ή φέτα.

Προσοχή όμως: Θα πρέπει να θυμάσαι ότι, αν το παιδί σου είναι κάτω των 3 ετών, θα πρέπει οπωσδήποτε να πίνει καθημερινά 500 γρ. γάλακτος. Για να βελτιώσεις τη γεύση του, δοκίμασε να του προσθέσεις μία κουταλιά κακάο ή δημητριακά.