ΠΑΙΔΙ
4 hacks για να ξυπνάει λίγο αργότερα το μωρό σου
Ναι, μάνα, υπάρχει ελπίδα.
Το πρωί παραπονιόμουν στην κοπέλα στον φούρνο για την 9χρονη κόρη μου που δεν λέει να κοιμηθεί λίγο παραπάνω, ούτε καν τα σαββατοκύριακα.
Με κοίταζε σχεδόν έντρομη. Έχει μωρό.
Μετάνιωσα την ώρα και τη στιγμή που άνοιξα το στόμα μου, γιατί τώρα η κοπέλα θα νομίζει ότι το πρωινό βάσανο θα συνεχιστεί εφόρου ζωής. Αν και ως επιμύθιο της πέταξα ένα: «Φυσικά κάθε παιδί έχει τους δικούς του βιορρυθμούς - να φανταστείς ξέρω παιδάκια που ξυπνάνε στις 12 το μεσημέρι τα σκ».
Δεν νομίζω να λειτούργησε, δυστυχώς.
Εάν κι εσύ έχεις ανάγκη από λίγο ύπνο παραπάνω τα πρωινά, δες εδώ 4 τρόπους που ίσως βοηθήσουν:
1. Το βράδυ βάλτο λίγο αργότερα να κοιμηθεί. Αυτό πρέπει να το κάνεις σταδιακά και όχι απότομα. Δηλαδή εάν το παιδί συνήθως κοιμάται στις 8, μην το βάλεις για ύπνο στις 9 αλλά στις 8.15, μετά στις 8.30 κοκ.
2. Άλλαξε τις αιθέριες κουρτίνες στο παιδικό υπνοδωμάτιο και βάλε κάποιες που θα εμποδίζουν το φως να μπαίνει.
3. Έχε στην κούνια του δυο-τρία παιχνιδάκια με τα οποία του αρέσει να παίζει. Το παιχνίδι μαζί τους θα το απασχολήσει για λίγη ώρα.
4. Όταν πια κλάψει ή φωνάξει «μαμάαα», σήκωσέ το παιδί από την κούνια και μαζί με τα παιχνιδάκια του ξαπλώστε λίγο στο κρεβάτι σου, χουζουρεύοντας.
